Sexual wellness: केवळ लैंगिक संबंधांसाठी वापर करतो हे माहीत असूनही त्या पुरुषात रस असेल तर?

प्रश्न : मला अत्यंत वाईट वागणूक देणाऱ्या किंवा माझा उपयोग फक्त लैंगिक संबंधासाठी करत असलेल्या पुरुषांची मला सवय झाली आहे. पण जेव्हा मला खरोखरच त्यांच्यात रस असेल, तर त्यांच्याशी कसं संभाषण करायचं हे मला माहिती नाही. मी काय करू? उत्तर : आपण इतर लोकांच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. परंतु आपण त्यांना वाईट वागणूकीसाठी परवानगी देत असू, तर हे गैरवर्तन सुलभ करण्यासारखं आहे. परंतु आत्मसंरक्षणासाठी, आत्मसन्मानासाठी तसंच असे प्रकार टाळण्यासाठी जाणीवपूर्वक अन्य पर्याय निवडले पाहिजेत. जर तुमच्या जवळ पुरुषांसोबत विषारी नातेसंबंधांचा इतिहास असेल, तर स्वतःच्या सीमांवर आत्मविश्वास ठेवणं फायद्याचं ठरेल. तसंच तुम्ही तुमच्या जोडीदारवर नकळत किती नियंत्रण ठेऊ शकता, हे पाहणं देखील महत्वाचं ठरेल. तुमचे मागील नातेसंबंध हे तुमच्या शिकण्याचा साचा आहे. यामुळे तुम्ही वर्तमान आणि अगदी भविष्य देखील घडवू शकता. तुम्ही ज्यांना भेटता त्यांच्यासोबत एकत्र येताना तुम्ही नेमकं काय शोधताय हे सुरुवातीलाच हेतूपूर्वक स्पष्ट केलय का ते पाहा. कधीकधी एक अस्वस्थ नातेसंबंध चालू ठेवण्यासाठी तुमच्या निराशेला विसंगत रोमॅंटिक स्वारस्य आणि कडक वर्तन हे निमित्त ठरतं. स्वार्थाचं रक्षण करण्यासाठी आपल्या सीमा निरोगी असणं आवश्यक आहे. कारण ही बाब संभाव्य जोडीदाराशी संपर्क साधण्याकरता एक पूल म्हणून काम करते. जेव्हा तुम्ही मौलिक असाल आणि तुम्हाला चांगलं वाटत असेल तेव्हाच ते तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीला प्रदान करण्यासाठी सक्षम असाल किंवा त्या उलट स्थिती असेल. तर मग या सीमा कशा निर्धारित कराव्यात आणि त्याची अंमलबजावणी कशी करावी?

(वाचा - Sexual wellness : लैंगिक संबंध ठेवताना ऐनवेळी येतात अडचणी, कसा काढणार मार्ग?)

पहिल्या टप्प्यात कोणत्याही प्रकारच्या नातेसंबंधात कोणत्या मुल्यांबाबत तडजोड होऊ शकत नाही, हे ठरवलं पाहिजे. उदाहरणार्थ एखादी व्यक्ती सरळमार्गी असेल तर ती देवाणघेवाण करण्यात अयशस्वी ठरतात. एकदा आपण आपल्यासाठी महत्वपूर्ण मुल्यं ओळखली की त्यानंतर पुढील पायरी म्हणजे कोणत्या घटनेत या सीमांचे उल्लंघन होऊ शकतं ही बाब जोडीदाराकडे स्पष्ट करावी. पुढील उल्लंघनास प्रतिबंध करण्यासाठी प्रथमच तुम्ही तुमची ओळख स्पष्टपणे करुन देणं आवश्यक आहे. निरोगी सीमारेषा तयार करण्यासाठी वेळ आणि धैर्य आवश्यक आहे. हे देखील लक्षात घेणं आवश्यक आहे की, सीमा स्थापना परिणामांसह झाली पाहिजे. जर कोणी तुमच्यावर वारंवार दबाव आणून तुमच्या सीमांचे उल्लंघन करत असेल, तर आपले संबंध निरोगी आहेत का नाही याचं मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता भासू शकते. तुम्हाला योग्य सन्मान मिळाला आहे किंवा मिळत आहे हे पाहणं गरजेचं आहे. तुमच्या असुरक्षिततेशी लढताना एखाद्या व्यक्तीशी संवाद साधण्याच्या संदर्भातील प्रश्नाच्या दुसऱ्या भागावर आता विचार करुया. पाण्याची चाचणी करण्याचा सोपा उपाय म्हणजे त्याचा वेग संथ करणं. एखाद्या व्यक्तीशी सातत्याने संवाद साधल्यामुळे तुम्ही त्या व्यक्तीला चांगल्या प्रकारे ओळखू शकता, शक्यतो अशा तटस्थ स्थितीत की जेव्हा एखादा मुद्दा तापण्याची शक्यता असते तेव्हा. आयुष्यात आपल्यासाठी महत्वपूर्ण कोणती गोष्ट आहे? पुढील पाच वर्षांत आपल्याला आपलं वैयक्तिक आयुष्य कुठं दिसतं? यासारखे तुम्हाला महत्वाचे वाटणारे प्रश्न तुम्ही जोडीदारास विचारु शकता. उदाहरणार्थ तुला एक्स बद्दल काय वाटतं? या व्यतिरिक्त एखाद्याला तुमच्यात किती स्वारस्य आहे किंवा ती व्यक्ती तुमच्यात फक्त प्रासंगिक गोष्ट शोधत आहे, हे जाणून घेताना जोडीदाराला खरोखर तुमच्यात किती रस आहे, याचा पुरावा देखील मिळू शकतो. जर तुमचं संभाषण मोठ्या प्रमाणावर एकतर्फी असेल किंवा लैंगिक कृतीच्या आधारे सरळपणे असेल, तर ती भावना भावनिक जिव्हाळ्याची जाणीव करुन देण्याऐवजी जोडीदारास लैंगिक संबंधातच अधिक रस असल्याचं दर्शवते. जर तुम्ही एखाद्याशी जास्त चर्चा कराल, त्याच्यासोबत बेडरुमबाहेर वेळ घालवाल तेव्हाच समोरील व्यक्ती कशी आहे, त्याचं वर्तन कसं आहे, विश्वास आणि दृष्टीकोन कसा आहे, आणि मुख्य म्हणजे आपली मूल्यं संरेखित आहेत की नाहीत हे समजून घेता येईल.