मराठी बातम्या /बातम्या /heatlh /

रोमान्समध्ये ब्रेक; शारीरिक संबंध थांबवल्यावर नेमकं काय होतं?

रोमान्समध्ये ब्रेक; शारीरिक संबंध थांबवल्यावर नेमकं काय होतं?

लैंगिक गतिविधी दरम्यान उत्सर्जित होणारे हार्मोन्स तुमचा मूड सुधारण्यात आणि तुम्हाला आनंदी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

लैंगिक गतिविधी दरम्यान उत्सर्जित होणारे हार्मोन्स तुमचा मूड सुधारण्यात आणि तुम्हाला आनंदी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

लैंगिक गतिविधी दरम्यान उत्सर्जित होणारे हार्मोन्स तुमचा मूड सुधारण्यात आणि तुम्हाला आनंदी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.

  • News18 Lokmat
  • Last Updated :
  • Mumbai, India
  • Published by:  Pooja Jagtap

मुंबई, 07 ऑक्टोबर : आपल्याकडे बऱ्याच ठिकाणी अजूनही सेक्स विषयी उघडपणे बोललं जात नाही. त्यामुळे लोकांमध्ये असलेले सेक्सविषयीचे अज्ञान आणि गैरसमज तसेच रहातात. त्यामुळे लैंगिक आरोग्याच्या समस्या हाताळणाऱ्या किंवा लैंगिकतेबद्दल माहिती शोधण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या बहुतांश व्यक्ती अनेकदा चुकीच्या ऑनलाइन स्रोतांचा अवलंब करतात किंवा त्यांच्या मित्रांच्या सल्ल्याचे पालन करतात.

सेक्सविषयी लोकांना अनेक गैरसमज असतात. त्याचे फायदे आणि दुष्परिणामाबद्दलही लोकांना योग्य कल्पना नसते. आज आपण याबद्दल माहिती घेणार आहोत. News 18 लोकमतला सेक्सोलॉजिस्ट प्रोफेसर डॉ सरांश जैन यांनी याबद्दल माहिती दिली आहे. त्यांनी नातेसंबंधातील सेक्सचे महत्त्व आणि तुम्ही सेक्स करणे थांबवल्यास काय होते हे स्पष्ट केले आहे.

वैवाहिक लाईफ सुखी राहण्यासाठी या 5 टिप्स लक्षात ठेवा; बघा किती बदलेले जीवन

सेक्स ही एक निरोगी, प्रेमळ कृती आहे, जी दोन्ही पार्टनरमधील बंध मजबूत करते. रोमँटिक नातेसंबंध अधिक दृढ करण्याचा आणि सहमती आणि विशेष मार्गाने आनंद अनुभवण्याचा हा एक मार्ग आहे. रोजची कामाची धावपळ, तणाव आणि आपल्या आयुष्यावरील तंत्रज्ञानाचे वाढलेले नियंत्रण ही काही कारणे आहेत, जी सेक्स करण्याची इच्छा कमी करत आहेत. सुरुवातीला आपल्याला याची जाणीव होत नाही. परंतु हळूहळू आपल्याला खरोखर सेक्सची आवश्यकता वाटत नाही. मात्र निरोगी नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यासाठी सेक्स ही महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. सेक्स ही केवळ शारीरिक गरज नाही तर मानसिक आरोग्यासाठीही हे खूप आवश्यक असते.

सेक्समुळे व्यक्तीला आनंद मिळतो आणि जेव्हा शरीराला आनंद मिळतो तेव्हा ते डोपामाइनसारख्या आनंदी हार्मोनमुळे असते. याचा एक सुखदायक प्रभाव आहे जो केवळ शारीरिक वेदना कमी करत नाही तर तणाव आणि चिंता कमी करण्यास देखील मदत करतो. मात्र जर तुम्ही तुमच्या शरीराला सेक्स करण्यापासून प्रतिबंधित केले तर त्याचे नकारात्मक परिणामदेखील होऊ शकतात. आज आम्ही तुम्हाला अशा काही परिणामांविषयी जे सेक्स करणे बंद केल्यावर होऊ शकतात.

ताण-तणाव

सेक्स हा खूप मोठा स्ट्रेस बस्टर आहे. हे एंडॉर्फिन, फील-गुड न्यूरोट्रांसमीटर आणि डोपामाइन आणि सेरोटोनिन यांसारखे काही इतर हार्मोन्स सोडल्यामुळे आहे. लैंगिक गतिविधी दरम्यान उत्सर्जित होणारे हार्मोन्स तुमचा मूड सुधारण्यात आणि तुम्हाला आनंदी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. भावनिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करणारे ऑक्सिटोसिन भावनोत्कटता दरम्यान सोडले जाते. सेक्सच्या न झाल्यास नातेसंबंध मजबूत करणारे हार्मोन्स तुमच्या शरीरातून बाहेर पडत नाहीत, ज्यामुळे तुमचे जीवन तणावपूर्ण आणि थकवणारे बनते.

रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते

सेक्स न केल्याने तुमच्या शरीराच्या प्रतिकारशक्तीच्या पातळीवरही परिणाम होतो. सेक्सदरम्यान शरीरात इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) ची अचानक वाढ होते, जी विषाणूंशी लढण्यास मदत करते. सेक्स करणे थांबवल्याने इम्युनोग्लोब्युलिन जवळजवळ नगण्य प्रमाणात सोडले जाते आणि त्यामुळे तुम्ही फ्लू, खोकला, मौसमी ताप इत्यादी आजारांना बळी पडतात. जे लोक आठवड्यातून दोनदा पेक्षा जास्तवेळा सेक्स करतात त्यांच्यामध्ये IgA चे प्रमाण जास्त होते.

झोप कमी होऊ शकते

सेक्सशिवाय, प्रोलॅक्टिन आणि ऑक्सिटोसिन सारख्या शांत झोपेला प्रोत्साहन देणारे हार्मोन्स तुम्ही गमावाल. महिलांना इस्ट्रोजेन बूस्टदेखील मिळते.

लैंगिक प्रतिसादात बदल जाणवेल

असे दिसून आले आहे की, जेव्हा लोक कोणत्याही कारणास्तव लैंगिक संबंध टाळतात तेव्हा त्यांची सेक्स ड्राइव्ह आपोआप कमी होते. त्यांना भावनोत्कटता जाणवत नाही किंवा सेक्सची इच्छा होत नाही.

प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो

करणं स्पष्ट झालेली नसली तरी एका अभ्यासादरम्यान असे समोर आले आहे की, ज्या पुरुषांनी महिन्यातून किमान 21 वेळा सेक्स केले त्यांच्या तुलनेत महिन्यातून सात वेळा सेक्स करणाऱ्या पुरुषांना प्रोस्टेट कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. परंतु असुरक्षित संभोग आणि अनेक पार्टनरसोबतचा संभोग सुद्धा हा आजार होण्याची शक्यता वाढवू शकते. त्यामुळे लैंगिक संबंध ठेवताना काळजी घेणमे आवश्यक आहे.

फोकस आणि क्रिएटिव्हिटी कमी होऊ शकते

संभोगादरम्यान भावनोत्कटता येते तेव्हा, न्यूरोट्रांसमीटर तुमच्या संपूर्ण मेंदूला प्रकाश देतात, त्याचे एकूण कार्य वाढवतात आणि त्यामुळे तुमचा फोकस, सर्जनशीलता आणि उत्पादकता सुधारते. काही प्रकरणांमध्ये हे स्मरणशक्ती वाढवण्यासदेखील मदत करते.

लैंगिक समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो

रजोनिवृत्तीच्या वेळी स्त्रियांसाठी, योनीच्या ऊती नियमित संभोगाशिवाय पातळ, आकुंचन आणि कोरड्या होऊ शकतात. यामुळे सेक्स वेदनादायक होऊ शकते आणि तुमची इच्छा कमी होऊ शकते. काही संशोधनात असे म्हटले आहे की, जे पुरुष आठवड्यातून एकापेक्षा कमी वेळा सेक्स करतात त्यांना इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) होण्याची शक्यता आठवड्यातून दुप्पट असते.

अकेले हैं तो क्या गम है...! सिंगल राहिल्यानं तणाव राहतो कमी, आरोग्याला मिळतात हे मोठे फायदे

नातेसंबंधात समस्या निर्माण होऊ शकतात

लैंगिक संबंध थांबवल्यास तुमच्या शरीरात शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक बदल जाणवू शकतात, परंतु यामुळे तुम्ही एकटेच प्रभावित होत नाही. लैंगिक विराम तुमच्या नातेसंबंधांवरदेखील परिणाम करू शकतो. एखाद्याच्या नातेसंबंधाचे आरोग्य त्याच्या शारीरिक आरोग्यावरदेखील परिणाम करू शकते.

First published:

Tags: Health, Health Tips, Lifestyle, Sex education, Sexual health