Morning Routine : सकाळी उठल्यावर हे स्किन केअर रुटीन फॉलो करा, त्वचा होईल मुलायम आणि चमकदार
सकाळी उठल्यावर शरीर निरोगी आणि दिवसभराचे काम करण्यासाठी उत्साही राहण्याकरता तुम्ही अनेक गोष्टी करत असता. परंतु शरीर स्वास्थाकडे लक्ष देत असताना आपण अनेकदा आपल्या त्वचेची देखभाल करणं विसरतो. अनेक महिला रात्रीच्या वेळी स्किन केअर रुटीन फॉलो करतात परंतु सकाळी उठल्यावर चेहरा केवळ पाण्याने स्वच्छ करतात. परंतु दररोज सकाळी त्वचे संबंधित काही गोष्टी फॉलो केल्या त्वचा मुलायम आणि चमकदार होण्यास मदत होईल.
- -MIN READ
- PUBLISHED BY : Pooja Pawar
- Last Updated :
- Mumbai,Maharashtra
सकाळी उठल्यावर हे स्किन केअर रुटीन फॉलो करा, त्वचा होईल मुलायम आणि चमकदार
Winter Health Tips हिवाळ्यात घरीच करा ‘ही’ योगासने; मन आणि शरीर राहील तंदुरुस्त #local18
Winter Hair care हिवाळ्यात केस गळतीनं त्रस्त आहात? फॉलो करा या घरगुती टिप्स #local18
Winter Hair Care कोंडा आणि केस गळती मुळे त्रस्त आहात? हिवाळ्यात अशी घ्या केसांची काळजी #local18
Urad Dal हिवाळ्यात का खावी उडीद डाळ? जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे #local18
Health Tips अ‍ॅसिडिटीपासून मुक्ती, दूध आणि मनुके एकत्र खाण्याचे आश्चर्यकारक फायदे #local18
Winter Health कडाक्याच्या थंडीचा वृद्धांना धोका, हिवाळ्यात कशी घ्यावी काळजी? #local18
चेहरा थंड पाण्याने धुवा : सकाळी उठल्यानंतर आपला चेहरा थंड पाण्याने धुवावा. थंड पाण्याने चेहरा धुतल्यास त्वचेवरील पोअर्स बंद होतात. थंड पाणी आपल्या चेहऱ्यासाठी अँटी रिंकल एजेंटच्या स्वरुपातही कार्य करते. यामुळे त्वचेवरील वृद्धत्वाची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. तसेच सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासूनही आपल्या त्वचेचे संरक्षण होते. सकाळी थंड पाण्याने चेहरा स्वच्छ धुतल्यास चेहऱ्यावरील तेलकटपणा कमी होण्यास मदत होईल.
फेसपॅक: आयुर्वेदानुसार मुलतानी मातीचे त्वचेसाठी भरपूर फायदे आहेत. तेव्हा सकाळच्या सुमारास चेहरा स्वच्छ धुऊन त्याच्यावर मुलतानी मातीचा फेस पॅक लावू शकता. मुलतानी मातीतील औषधी गुणधर्मामुळे चेहऱ्यावरील सर्व प्रकारची घाण, धूळ, मातीचे कण स्वच्छ होण्यास मदत मिळेल. मुलतानी मातीच्या फेसपॅकमुळे चेहऱ्यावरील ब्लॅक हेड्स देखील कमी होऊन चेहरा अधिक चमकदार होण्यास मदत होते. याशिवाय तुम्ही होममेड फेसपॅक देखील वापरू शकता.
त्वचा हायड्रेट ठेवा : आपले शरीर आणि त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी द्रव पदार्थांचे सेवन फायदेशीर ठरते. त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी शरीर डिटॉक्स होणं गरजेचं आहे. शरीर नैसर्गिक पद्धतीने डिटॉक्स केल्यास त्वचेवर चमक येण्यास मदत मिळते. यासाठी दिवसभर भरपूर प्रमाणात पाणी प्यावे. कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध टाकून देखील पिऊ शकता तसेच सकाळी नारळ पाणी पिणे देखील फायदेशीर ठरू शकते.त्वचा हायड्रेट ठेवा : आपले शरीर आणि त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी द्रव पदार्थांचे सेवन फायदेशीर ठरते. त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी शरीर डिटॉक्स होणं गरजेचं आहे. शरीर नैसर्गिक पद्धतीने डिटॉक्स केल्यास त्वचेवर चमक येण्यास मदत मिळते. यासाठी दिवसभर भरपूर प्रमाणात पाणी प्यावे. कोमट पाण्यात लिंबू आणि मध टाकून देखील पिऊ शकता तसेच सकाळी नारळ पाणी पिणे देखील फायदेशीर ठरू शकते.
ग्लिसरीनचा वापर करा :
गुलाब पाणी, लिंबू रस एकत्र करा आणि यामध्ये ग्लिसरीन देखील मिक्स करा. हे मिश्रण सकाळी उठल्यानंतर चेहऱ्यावर लावावे. चेहरा स्वच्छ धुतल्यानंतर आपला संपूर्ण चेहरा आणि मानेवर हे नॅचलर सीरम लावा. ग्लिसरीन आपल्या चेहऱ्यासाठी क्लींझरच्या स्वरुपात काम करते. यामुळे तुमच्या चेहऱ्यावर जमा झालेली घाण आणि तेल स्वच्छ होते. ग्लिसरीनमध्ये मॉइस्चराइझिंग चे गुणधर्म असतात त्यामुळे चेहऱ्याचा कोरडेपणा देखील कमी होतो.
सनस्क्रीमचा वापर : सकाळी घराबाहेर पडण्यापूर्वी चेहऱ्यावर तसेच मान, हात आणि पायांवर सनस्क्रीम लावणे गरजेचे आहे. सनस्क्रीम लावून बाहेर पडल्यामुळे सूर्याच्या किरणांचा आपल्या त्वचेशी थेट संपर्क होत नाही त्यामुळे टॅनिंग सारख्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.
मॉइश्चराइजर : सकाळी आंघोळ केल्यावर त्वचा मॉइश्चराइज करायला विसरू नका. आंघोळ केल्यानंतर काहीकाळ आपल्या त्वचेवरील छिद्र ओपन असतात. त्यामुळे याच वेळी जर त्वचेवर मॉइश्चराइजर लावले तर ते त्वचेत नीट मुरते. त्यामुळे आपली त्वचा कोरडी होत नाही आणि मुलायम राहण्यास मदत मिळते.
सनस्क्रीमचा वापर : सकाळी घराबाहेर पडण्यापूर्वी चेहऱ्यावर तसेच मान, हात आणि पायांवर सनस्क्रीम लावणे गरजेचे आहे. सनस्क्रीम लावून बाहेर पडल्यामुळे सूर्याच्या किरणांचा आपल्या त्वचेशी थेट संपर्क होत नाही त्यामुळे टॅनिंग सारख्या समस्या कमी होण्यास मदत होते.
- First Published :