)
मुंबई, 17 जुलै : इडली ही एक अशी डिश आहे, जी दक्षिण भारतातील लोकांना विशेष आवडते. मात्र ती खाण्याची क्रेझ भारताच्या प्रत्येक भागात पाहायला मिळते. उत्तर भारतात अनेक रेस्टॉरंट्स त्यांच्या अस्सल दक्षिण भारतीय चवसाठी ओळखले जातात. तुम्हालाही इडली खाण्याची आवड असेल तर आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही गोष्टी सांगणार आहोत, ज्या जाणून घेतल्यानंतर तुम्ही आनंदाने इडलीचा आहारात समावेश करण्यास तयार व्हाल. फिटनेस एक्सपर्ट गुंजनने एक व्हिडिओ शेअर केला आहे, ज्यामध्ये तिने इडली खाण्याचे फायदे सांगितले आहेत. या व्हिडीओसोबत गुंजनने इडलीशी संबंधित अशा काही महत्वाच्या गोष्टी शेअर केल्या आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया इडली खाण्याचे फायदे.
हे आहेत इडली खाण्याचे फायदे - इडली हे आंबवलेले अन्न असल्याने ते पोटासाठी खूप चांगले असते. - इडली बनवण्यासाठी तेल आणि मसाल्यांची गरज नसते त्यामुळे ते पचायलाही सोपे असते.
Skin Care Tips - तेलकट त्वचेमुळे त्रस्त आहात? या 6 टिप्स तुम्हाला करतील मदत- इडली हे फायबर युक्त अन्न आहे. यामुळे ते खाल्ल्यानंतर आपले पोट बराच काळ भरलेले राहते. त्यामुळे आपल्याला लवकर भूक लागत नाही. - इडलीमध्ये कोणत्याही प्रकारचे ट्रान्सफॅट किंवा सॅच्युरेटेड फॅट नसल्यामुळे तुम्हाला ते खाण्यासाठी फारसा विचार करावा लागत नाही. - तुम्ही डाएटिंग करत असाल तरीही तुम्ही ते खाऊ शकता. वास्तविक इडलीचे प्रमाण ठरवणे खूप सोपे आहे. तुम्हाला दोन इडल्या खायच्या आहेत की तीन हे तुम्ही शकतात. - तुम्ही तुमच्या आहार आणि फिटनेसनुसार रवा, ओट्स, नाचणी किंवा मल्टीग्रेन इडलीदेखील बनवू शकता. - इडली वजन कमी करण्यासाठी अनुकूल आहार आहे. तुम्हाला वजन कमी करायचं असलं तरी तुम्ही तुमच्या पोषणतज्ञ किंवा फिटनेस तज्ज्ञांचाही सल्ला घेऊ शकता. वजन कमी करायचंय? मग रोज सकाळी रिकाम्या पोटी या पद्धतीने प्या लिंबू पाणी - इडली खायला चविष्ट आणि मऊ असते. तुम्ही सहजपणे इडलीला तुमच्या आहाराचा भाग बनवू शकता. - सकाळी उरलेली इडली तळून तुम्ही संध्याकाळच्या चहासोबत स्नॅक्स म्हणूनही खाऊ शकतात.
+6
फोटो
