भलतीच हौस! 11 वेळा लग्न करुनही समाधान नाहीच; नवा नवरदेव शोधतीये 52 वर्षीय महिला
भाजप आमदाराच्या हत्येचा रचत होते कट; काँग्रेस नेत्याचा धक्कादायक VIDEO आला समोर
पुन्हा रंगणार सुरांची मैफिल; ‘मी होणार सुपरस्टार छोटे उस्ताद’ शो करणार धम्माल
IPL 2022: 'पुन्हा पिवळ्या जर्सीत दिसणार रैना', रॉबिन उथप्पाने केला दावा
ओमिक्रॉनच्या भीतीनं सोन्याच्या दरात घसरण, विक्रमी उच्चांकाहून 8 हजारांनी स्वस्त
केळीच्या सालींमध्येही असतात इतके पोषक घटक, वाचून केळासोबत सालही खाल
Explainer: कसा लागला ओमिक्रॉनचा शोध? विषाणूचे नवीन प्रकार शोधण्याची पद्धत कोणती?
परराज्यातून येणाऱ्यांना नवे नियम, शाळांबाबतही पुनर्विचार; अजित पवारांची घोषणा
90च्या दशकातील या प्रसिद्ध अभिनेत्री आज जगत आहेत अज्ञातवासात....पाहा PHOTO- मुंबई
- पुणे
- औरंगाबाद
- कोल्हापूर
- नागपूर
- नाशिक
- आंतरराष्ट्रीय
- करिअर
- क्राइम
- टेक्नोलाॅजी
- अॅस्ट्रोलॉजी
- #CryptoKiSamajh
Peanut Benefits : भुईमुगाच्या शेंगा खाल्ल्याने 'या' घातक आजाराचा धोका होईल कमी
जेव्हा कधी आपण प्रवासात असताना किंवा घरी निवांत असताना भुईमुगाच्या शेंगा (Peanut) खाणं पसंत करतो. पण तुम्हाला माहिती आहे का की याच भूईमुगाच्या शेंगा खाण्याची (Peanut Benefit) सवय तुम्हाला एका मोठ्या आजारापासून वाचवू शकते.
- News18 Lokmat
- Last Updated: Sep 13, 2021 03:37 PM IST
- Share this:
![]( "'")
![]( "'")
![]( "'")
दिल्ली, 13 सप्टेंबर : जेव्हा कधी आपण प्रवासात असताना किंवा घरी निवांत असताना भुईमुगाच्या शेंगा (Peanut) खाणं पसंत करतो. अनेक लोकांना या शेंगा काम करत असतानाही हव्या असतात, पण तुम्हाला माहिती आहे का की याच भुईमुगाच्या शेंगा खाण्याची (Peanut Benefit) सवय तुम्हाला एका मोठ्या आजारापासून वाचवू शकते. तर हा आजार नेमका कोणता आहे आणि त्यातून आपण आपल्या आरोग्याची कशी काळजी घेऊ शकतो, याची आपण माहिती घेणार आहोत.
भुईमुगाच्या शेंगा खाण्याची सवय ही तुम्हाला ह्रदयविकाराच्या (heart disease) घातक आजारापासून वाचवू शकते. त्यासाठी फार भुईमुगाच्या शेंगा खाण्याची गरज नाही तर दररोज 4-5 शेंगा खाल्ल्या तरीही ते आरोग्याला पुरेसे आहे. ही माहिती एका नव्या संशोधनातून समोर आली आहे. या संशोधनात जो व्यक्ती सातत्याने दररोज 4-5 भुईमुगाच्या शेंगा खातो त्याला इरतांच्या तुलनेत आजार होण्याची शक्यता कमी असते. असा दावा या संशोधनातून करण्यात आला आहे.
Life Partner : पार्टनरचा मूड खराब असेल वाद घालू नका, फक्त 'या' गोष्टी सांभाळा!
त्याचबरोबर शेंगाचे सेवन हे आपल्या शरीराचे Ischemic Stroke या आजारापासूनही बचाव करते. त्यामुळे आता भूईमुगाच्या शेंगा या आरोग्यासाठी हितकारक ठरणार आहे. या संशोधनाचे अध्ययन हे स्ट्रोक (Stroke) या जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहे. भूईमुगाच्या शेंगांमध्ये ह्रदयविकाराला आळा घालण्याची क्षमता असते. त्यामध्ये अनेक प्रकारची पोषकतत्वे असल्याने त्याचा शरीराला फायदा होत आहे. शेंगांमधील मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटी अॅसिड, पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटी अॅसिड, मिनरल्स, विटामिन आणि फायबरचा समावेश असल्याने त्यातून शरीराला योग्य ती पोषकतत्वे मिळतात.
