Home » photogallery » lifestyle » PROTEIN SIDE EFFECT EXESSIVE INTAKE OF PROTEIN FOR WEIGHT LOSS CAN BE DANGEROUS MHPJ

Protein Side Effect : वजन कंट्रोल करण्यासाठी भरपूर प्रोटीन घेताय; फायद्याऐवजी होईल दुष्परिणाम

सामान्यपणे आपल्या शरीराला दररोज आपल्या वजनाच्या प्रति किलोग्रॅम 0.8 ग्रॅम प्रोटीन आवश्यक असते. जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये जात असाल, तर तुम्हाला तुमच्या शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्रॅम 1.5 ग्रॅम प्रोटीन आवश्यक आहे.

  • |