Dengue झाल्यास पपईच्या पानांचा रस ठरेल फायदेशीर; आरोग्यासाठी आहेत याचे जबरदस्त फायदे

नवी दिल्ली, 04ऑक्टोबर : पपई (Papaya) खाल्ल्याने पचन योग्य होण्याबरोबरच पोटाच्या विकारांपासून आराम मिळू शकते. पपई हे असे एक फळ आहे, जे बाजारात सहज उपलब्ध आहे. त्याची कच्ची आणि शिजवलेली पाने दोन्ही खाल्ली जातात. एवढेच नाही तर पपईच्या बिया आणि पाने देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर मानली जातात. पपईच्या पानांचा रस (Papaya Leaf Juice) घेतल्याने शरीराला अनेक आरोग्य समस्यांपासून वाचवता येते. अँटीऑक्सिडंट्स, फ्लेव्होनॉइड्स, कॅरोटीन सारख्या महत्वाच्या घटकांसह व्हिटॅमिन ए, बी, सी, डी आणि ई पपईच्या पानांमध्ये आढळतात. पपईची पाने पोषक तत्वांनी समृद्ध मानली जातात. पपईची पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात. डेंग्यूमध्ये (Health Benefits Of Papaya Leaf Juice) पपईची पाने मुख्यतः खाण्यासाठी वापरली जातात. पपईच्या पानांचा रस सेवन केल्याने शरीरात रक्तातील प्लेटलेट वाढण्यास मदत होते. पपईच्या पानांचा रस पिण्याचे काय फायदे आहेत ते जाणून घेऊया.

डेंग्यूमध्ये उपयुक्त

डेंग्यूच्या आजारामध्ये पपईच्या पानांचा रस पिणे सर्वात फायदेशीर मानलं जातं. हा रस डेंग्यूशी लढण्यास मदत करतो. या व्यतिरिक्त तापामुळे पडणारी प्लेटलेट्स आणि शरीरातील कमजोरी दूर करण्यात देखील मदत होते.

चांगले पचन होईल

पपई पचनासाठी खूप चांगली मानली जाते. पपईच नाही तर त्याची पाने पचन सुधारण्यासाठी देखील उपयुक्त आहेत. पपईच्या पानांचा रस घेतल्याने पचन चांगले राहू शकते. त्यात आढळणारे एन्झाइम अन्न पटकन पचवण्याचे काम करतात आणि पोट निरोगी ठेवतात.

हे वाचा -छोट्या छोट्या सवयींमुळे येतंय म्हातारपण; पाहा तुम्हीसुद्धा करत नाहीत ना अशी चूक

कालावधी वेदना आराम

स्त्रियांना अनेकदा ओटीपोटात दुखणे आणि मासिक पाळी दरम्यान वेदना होतात. मासिक पाळीच्या या वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही पपईच्या पानांचा रस बनवून ते पिऊ शकता.

रोगप्रतिकार शक्ती वाढवा

पपईच्या पानांचा रस घेतल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. पपईच्या पानांचा रस शरीराला व्हायरल इन्फेक्शनपासून वाचवण्यास मदत करतो. हा रस प्यायल्याने रक्तातील पांढऱ्या रक्तपेशी आणि प्लेटलेट वाढण्यास मदत होते.

हे वाचा- Diet Drink तुमचं वजन कमी करण्याऐवजी वाढवतंय; संशोधनातून समोर आली ही माहिती

लोहाची कमतरता दूर

पपईच्या पानांचा रस प्यायल्याने शरीरातील लोहाची कमतरता दूर होऊ शकते. वास्तविक ते रक्तातील प्लेटलेट वाढवण्यास मदत करते. जर तुमच्याकडे लोहाची कमतरता असेल तर तुम्ही पपईच्या पानांचा रस घेऊ शकता.