जाहिरात
मराठी बातम्या / फोटो गॅलरी / लाइफस्टाइल / हेल्थ / Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

Sesame Benefits : हिवाळ्यात अनेकांना वातावरणानुसार आपल्या आहारात बदल करावा लागतो. त्यातच या ऋतुमध्ये तीळ खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.

01
News18 Lokmat

तिळामध्ये मोनो सॅचुरेटेड फॅटी Asid असतं ज्यामुळे शरीरातील कॉलेस्ट्रोलला कमी करता येतं.

जाहिरात
02
News18 Lokmat

सातत्याने आपल्या आहारात तिळाचा समावेश केल्यास त्यामुळे ह्रदयविकाराला आळा घालता येऊ शकतो.

जाहिरात
03
News18 Lokmat

तिळात सेसमीन Antioxidant असतं ज्यामुळे आपल्याला कॅन्सरचा धोकाही कमी करता येतो.

जाहिरात
04
News18 Lokmat

आपल्याला येणारा ताण आणि डिप्रेशनही तिळाच्या नियमित सेवनामुळे कमी करता येऊ शकतं.

जाहिरात
05
News18 Lokmat

तिळात असलेल्या कॅल्शियम, आयर्न मॅग्नेशियम आणि सेलेनियममुळे आपल्या मांसपेशी मजबूत होतात.

जाहिरात
06
News18 Lokmat

त्याचबरोबर त्यात असलेल्या हायट्री प्रोटीन आणि Amino Acid मुळे हाडांचे विकार कमी होण्यास मदत होते.

जाहिरात
07
News18 Lokmat

तिळाचं तेल हे आपल्या त्वचेसाठीही फार उपयुक्त असतं. त्यामुळे त्वचाही मुलायम होते.

जाहिरात
  • First Published :
जाहिरात
जाहिरात
  • 01 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    तिळामध्ये मोनो सॅचुरेटेड फॅटी Asid असतं ज्यामुळे शरीरातील कॉलेस्ट्रोलला कमी करता येतं.

    MORE
    GALLERIES

  • 02 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    सातत्याने आपल्या आहारात तिळाचा समावेश केल्यास त्यामुळे ह्रदयविकाराला आळा घालता येऊ शकतो.

    MORE
    GALLERIES

  • 03 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    तिळात सेसमीन Antioxidant असतं ज्यामुळे आपल्याला कॅन्सरचा धोकाही कमी करता येतो.

    MORE
    GALLERIES

  • 04 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    आपल्याला येणारा ताण आणि डिप्रेशनही तिळाच्या नियमित सेवनामुळे कमी करता येऊ शकतं.

    MORE
    GALLERIES

  • 05 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    तिळात असलेल्या कॅल्शियम, आयर्न मॅग्नेशियम आणि सेलेनियममुळे आपल्या मांसपेशी मजबूत होतात.

    MORE
    GALLERIES

  • 06 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    त्याचबरोबर त्यात असलेल्या हायट्री प्रोटीन आणि Amino Acid मुळे हाडांचे विकार कमी होण्यास मदत होते.

    MORE
    GALLERIES

  • 07 07

    Sesame Benefits : हिवाळ्यात आवर्जून तिळाचा आहारात करा समावेश; आहेत हे 7 फायदे

    तिळाचं तेल हे आपल्या त्वचेसाठीही फार उपयुक्त असतं. त्यामुळे त्वचाही मुलायम होते.

    MORE
    GALLERIES