नवी दिल्ली, 08 ऑक्टोबर : हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम ही एक धोकादायक समस्या आहे. सुट्टीच्या दिवसात जेव्हा हृदयविकाराशी संबंधित रुग्णांची संख्या वाढते तेव्हा त्याला हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम म्हणतात. सुट्टीच्या दिवसात लोकांच्या खाण्याच्या सवयी बिघडतात, ते खूप सुस्त होतात, दारूचे सेवन वाढते आणि परिणामी हृदयाच्या समस्या उद्भवू लागतात. दारू, फास्ट फूड आणि जंक फूडमुळे अशा समस्या वाढतात. “हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम” हा शब्द प्रथम 1978 मध्ये वैद्यकीय साहित्यात दिसून आला. हॉलिडे हार्ट सिंड्रोमदरम्यान लोकांच्या हृदयाचे ठोके अचानक कमी-जास्त होतात. याशिवाय धमन्यांमध्ये प्लाक जमा होतो आणि रक्तात विषारी पदार्थ विरघळत असल्याने हृदयाच्या समस्या वाढू लागतात. जाणून घेऊया हॉलिडे हार्ट सिंड्रोमबद्दल. “हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम” म्हणजे काय health.clevelandclinic.org नुसार, हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम हा शब्द हृदयाच्या समस्यांचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो. ज्यामध्ये फास्ट फूड आणि अल्कोहोलच्या अतिसेवनामुळे सर्व समस्या उद्भवतात. सुट्ट्यांमध्ये जास्त खाण्यापिण्यामुळे हे होऊ शकते, याला हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम म्हणतात. कारण सुट्टीच्या दिवसात स्नॅक्स, तेलकट, चटपटीत पदार्थ आणि अल्कोहोलचे जास्त सेवन केल्याने श्वासोच्छवासाचा त्रास होण्यापासून हृदय अनियंत्रित धडधडण्यापर्यंत हृदयविकारांचा समावेश होतो. .
हॉलिडे हार्ट सिंड्रोमची लक्षणे : 1) तुमचे हृदय अचानक खूप वेगाने धडधडायला लागते. 2) उत्साहाचा अभाव किंवा खूप थकवा जाणवणे. 3) चक्कर येणे, डोके हलके वाटणे किंवा अशक्त होणे. 4) छातीत अस्वस्थता, छातीत दुखणे, दाब किंवा अस्वस्थता. 5) दम लागणे. सामान्य कामांमध्ये आणि अगदी विश्रांती दरम्यानही श्वास घेण्यात अडचण हे वाचा - झोपेच्या गोळ्यांची सवय हानिकारक; शरीरावर असा होतो गंभीर परिणाम हॉलिडे हार्ट सिंड्रोम कसा टाळावा : 1) दारू पिताना नियंत्रण ठेवा, कमी प्या. 2) फास्ट फूड खाताना काळजी घ्या. 3) अन्नाचे प्रमाण कमी करा आणि त्याच्या दर्जाची काळजी घ्या. 4) मिठाई खाणे टाळा, खावेच वाटत असेल तर लहान तुकडा खा. 5) क्रीम, साखर किंवा मीठ जास्त असलेल्या गोष्टींचा अतिरेक टाळा.