किडनीशी संबंधित आजार असतील तर आजपासूनच आहारात असा करा बदल

आहार काय असावा व्हेरी वेल हेल्थच्या माहितीनुसार, किडनीच्या रुग्णाने रोगाच्या टप्प्यानुसार आहार पाळला पाहिजे. आहारातील प्रथिने, सोडियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरसचे प्रमाण नियंत्रित ठेवणे आवश्यक आहे.

कमी-सोडियम डॅश आहार अनेक तज्ज्ञ तीव्र मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात DASH आहाराची शिफारस करतात. ज्यामध्ये भाज्या, फळे आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश आहे. याशिवाय, तुम्ही धान्य, मासे आणि नट्सचे मध्यम सेवन करू शकता.

प्रथिने स्त्रोत वाढवा स्नायू मजबूत करण्यासाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी दररोज 8-10 औंस प्रथिने वापरणे फायदेशीर ठरेल. यामध्ये लीन मांस, चिकन, मासे, अंडी आणि कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

मीठ कमी वापरा रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी, दररोज 2,000 मिलीग्रामपेक्षा जास्त मीठ खाऊ नका. लक्षात ठेवा, कमी सोडियमचा अर्थ असा नाही की तुम्ही मीठ अजिबात घेऊ नका, परंतु ते कमी प्रमाणात घ्या.

कार्बचे सेवन वाढवा आवश्यकतेनुसार कार्ब्सचे प्रमाण वाढवा. जर वजन वाढवण्याची गरज असेल तर दररोज कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण 6-11 सर्व्हिंग्सपर्यंत वाढवता येते. कार्बोहायड्रेट्ससाठी, आहारात तृणधान्ये, मैदा आणि ब्रेडचे प्रमाण वाढवता येते.

लिक्विड डाएट मर्यादित करा पल्मोनरी एडेमा टाळण्यासाठी द्रव आहार मर्यादित करा. तहान कमी करण्यासाठी जास्त मीठयुक्त पदार्थ खाणे टाळावे. फळांच्या रसाऐवजी, अधिक फळे खा.

दीर्घकालीन मूत्रपिंडाच्या आजाराची समस्या असल्यास आहार आणि जीवनशैलीत बदल केला जाऊ शकतो. किडनीच्या आजाराची सुरुवातीची लक्षणे दिसल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधा.