त्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन ई केराटिनची निर्मिती वाढवून खराब झालेल्या केसांच्या दुरुस्तीसाठी खूप उपयुक्त ठरतं. केळ्यांमध्ये कॅल्शियम आणि फॉलिक ऍसिडचं प्रमाण जास्त असतं. त्यामुळे केस निरोगी आणि मजबूत बनतात. 1 ग्लास दुधात बदाम,केळी,दालचिनीची पूड आणि मध मिसळा आणि मिक्सरमध्ये बारीक करा. रोज ही स्मूदी प्यायला सुरूवात करा.