स्मार्टफोनला सतत चिकटून असता? मग 5 गोष्टी तुमचं आयुष्य बदलतील

डोळ्यांना होणारे नुकसान : स्मार्टफोनच्या सततच्या वापरामुळे डोळ्यांवर ताण येतो. यामुळे डोकेदुखी, डोळे कोरडे आणि खाज सुटणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत स्मार्टफोन सतत पाहणे टाळावे.

फोन दूर ठेवा: जेव्हा तुम्ही कॉलवर जास्त वेळ बोलत असाल किंवा वेब सिरीज किंवा चित्रपट पाहता तेव्हा फोन काही अंतरावर ठेवा. कारण, त्यातून हानिकारक किरण बाहेर पडतात. त्याचप्रमाणे, कॉलसाठी इअरफोनचा वापर केला जाऊ शकतो.

फोन छातीजवळ ठेवू नका : रात्री फोन छातीजवळ ठेवून झोपणे प्राणघातक आणि धोकादायक ठरू शकते. अशा परिस्थितीत ते टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

अंधारात स्मार्टफोन वापरू नका : अंधारात स्मार्टफोन वापरल्याने तात्पुरते अंधत्व येण्याचा धोका वाढतो. अशा परिस्थितीत, अंधारात वापरणे टाळा.

वेळ सेट करा: फोनचे नकारात्मक परिणाम टाळण्यासाठी, त्यासाठी वेळ निश्चित केला पाहिजे. काही अॅप्स तुम्हाला रिमाइंडर सेट करण्याची सुविधा देतात.