Menstrual Hygiene Day: पॅड, टॅम्पन किंवा कप तुमच्यासाठी आरोग्यदायी कोणतं? डॉक्टर म्हणतात..

Menstrual Hygiene Day : मासिक पाळी किंवा मासिक धर्म ही स्त्रीच्या शरीरातील सर्वात महत्वाची प्रक्रिया आहे. आजही अनेक महिला आहेत, ज्या मासिक पाळीबद्दल उघडपणे बोलत नाहीत. कोणाशी बोलावे आणि कसे बोलावे हे त्यांना कळत नाही. या दिवसांमध्ये स्त्रियांना स्नायू दुखणे, शरीर दुखणे किंवा जास्त रक्तस्त्राव अशा अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. चला तर मग आज तुमच्या सर्व शंका दूर करुन घ्या.

आजही भारतात अशा अनेक महिला आहेत, ज्या पीरियड्स दरम्यान एकच कापड वारंवार वापरतात, जे त्यांच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. घाणेरडे कपडे रिसायकल करू नका आणि ते अजिबात वापरू नका.

बहुतेक मुली किंवा स्त्रिया मासिक पाळीत पॅड वापरतात. मात्र, एकच सॅनिटरी पॅड सतत वापरू नये. आपण दर चार ते पाच तासांनी ते बदलले पाहिजे.

पॅड्स व्यतिरिक्त, टॅम्पन्स देखील मासिक पाळी दरम्यान वापरले जातात. तुम्हाला हे लहान, मध्यम आणि मोठ्या आकारात मिळतात. टॅम्पन्स गळती चांगल्या प्रकारे शोषून घेतात, म्हणून ते वापरण्यास सुरक्षित आहे. 1 टॅम्पोन एका वेळी 6 ते 8 तासांसाठी वापरला जाऊ शकतो. त्यानंतर ते बदलले पाहिजे.

मासिक पाळीचा कप हा एक प्रकारचा कप आहे, जो मासिक पाळी दरम्यान वापरला जातो, जो सिलिकॉनचा बनलेला असतो आणि पुन्हा वापरता येतो. तुम्हाला ते लहान, मध्यम आणि मोठ्या आकारात मिळतात, जे वय आणि आकारानुसार वापरले जातात. मासिक पाळी व्यवस्थापित करण्याचा हा सर्वात सुरक्षित आणि सोपा मार्ग मानला जातो आणि एक कप 5 वर्षांपेक्षा जास्त काळ वापरला जाऊ शकतो.

मासिक पाळीचे कप पॅड आणि टॅम्पन्सपेक्षा स्वस्त आहेत आणि जास्त रक्त गोळा करू शकतात. याशिवाय, ते पॅड आणि टॅम्पन्सपेक्षा जास्त काळ संरक्षण देते. कप दिवसातून किमान दोनदा रिकामा केला पाहिजे. याच्या वापराने खाज आणि पुरळ येण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळते. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की ही सर्वात सुरक्षित आणि आरोग्यदायी पद्धत आहे.

मासिक पाळीचा कप तुम्ही पुन्हा पुन्हा वापरू शकत असल्याने, त्याच्या स्वच्छतेची योग्य काळजी घेतली पाहिजे. कप वापरण्यापूर्वी आपले हात व्यवस्थित धुवा. ते वापरल्यानंतर, कोमट पाण्याने स्वच्छ करा आणि पुन्हा वापरा. 5 दिवसांनी तुमची मासिक पाळी संपल्यावर, ते 2-3 मिनिटे कोमट पाण्यात चांगले निर्जंतुक करा आणि चांगले कोरडे झाल्यानंतर, दुसऱ्या मासिकपाळीसाठी योग्य ठिकाणी ठेवा.

तुम्हाला वेगवेगळ्या आकाराचे आणि कंपन्यांचे मासिक पाळीचे कप मिळतात. ते ऑनलाइन खरेदी करता येते. त्याची किंमत 300 ते 500 रुपयांपर्यंत आहे. हे 1 वेळा खरेदी करून तुम्ही 5 वर्षांसाठी वापरू शकता.