मलायका अरोराने शेअर केल्या तिच्या सिक्रेट Yoga Tips; तिने सांगितलेली आसनं करून पाहाच
मलायका अरोराने तिने आपल्या Instagram अकाउंटवरून काही फोटो शेअर करून चाहत्यांना योगासनं आणि फिटनेसच्या काही टिप्स दिल्या आहेत. 47 व्या वर्षीही ती किती सहजपणे आणि तितक्याच आकर्षक पद्धतीने योगासनं सादर करते पाहा
|
1/ 13
बॉलिवूडमधल्या फिट अभिनेत्रींमध्ये मलायका अरोराचं नाव घेतलं जातं. तिच्या फिटनेसचं रहस्य तिच्या योगासनांच्या रूटीमध्ये आहे. (Image: Instagram)
2/ 13
मलायकाच्या फिटनेस रूटीमध्ये योगासनांना महत्त्व आहे, असं तिनेच एका मुलाखतीत सांगितलं आहे.
3/ 13
मत्स्यासनाची पोझिशन परफेक्ट पद्धतीने दाखवताना मलायका अरोरा (Image: Instagram)
4/ 13
स्विमिंग पूलच्या कडेला उभे राहून वीरभद्रासन करताना मलायका अरोरा (Image: Instagram)
5/ 13
योगसाधनेतील सर्वात अवघड आसन,चक्रासन करताना मलायिका अरोरा (Image: Instagram)
6/ 13
अधोमुखकपोत्तानासन अगदी सहजपणे करताना मलायिका अरोरा (Image: Instagram)
स्विमिंग पूलमध्ये पादंगुष्ठासन करताना मलायका अरोरा दिसत आहे. ती एका पायावर पाण्यात उभी राहिली आहे. तर दुसऱ्या पायाचा अंगठा तिने हाताने पकडलेला दिसत आहे. (Image: Instagram)
9/ 13
सर्वांगासनचा सराव करताना मलायका अरोरा (Image: Instagram)
10/ 13
वशिष्ठासन मध्ये side plank pose करताना मलायका अरोरा (Image: Instagram)
11/ 13
योगातील सर्वात अवघड आसन, पादराजाकपोत्तनासन करताना मलायका अरोरा (Image: Instagram)
12/ 13
भुजंगासन करताना मलायका अरोरा (Image: Instagram)
13/ 13
मलायका अरोरा धनुरासन अगदी सहजतेने करताना (Image: Instagram)
