Eye care tips: या कारणांमुळं लवकर कमी दिसू लागतं, डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी आहारात घ्या या गोष्टी

Eye care tips: झपाट्याने वाढणाऱ्या तंत्रज्ञानामुळे बहुतांश लोक संगणक आणि मोबाईलवर जास्त वेळ घालवत आहेत. या गोष्टी जास्त वेळ पाहिल्याने तरुण वयात डोळ्यांचा त्रास होऊ शकतो, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. जास्त स्क्रीन टाइममुळे डोळ्यांत पाणी येणे, डोळे जळजळणे, डोळे लाल होणे, डोळे दुखणे, थकवा येणे, डोळ्यात टोचल्यासारखे वाटणे इत्यादी त्रास होतो. आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की तुम्ही सतत 2 तास स्क्रीनकडे पाहत असाल तर ते तुमच्या डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे. सध्या कोविडनंतर मुलांचे शिक्षणही ऑनलाइन होत आहे, त्यामुळे मुलांच्या डोळ्यातही समस्या येत आहेत. म्हणून, डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी, आपण निरोगी आहाराचे पालन केले पाहिजे.

• News18 Lokmat
• Last Updated : February 03, 2022, 10:44 IST