फक्त पोटदुखीवर नव्हे, अनेक गोष्टींसाठी ओव्याची पानं आहेत औषधी

फक्त पोटदुखीवर नव्हे, अनेक गोष्टींसाठी ओव्याची पानं आहेत औषधी

सर्दी-खोकल्यावरही ओवा गुणकारी आहे. फक्त कसा आणि कशाबरोबर खायचा हे महत्त्वाचं. जाणून घ्या ओव्याच्या पानांचे औषधी गुणधर्म

  • Last Updated: Sep 26, 2020 07:52 AM IST
  • Share this:

ओवा ह्या भारतीय घरांमध्ये खूप सामान्यपणे आढळून येतात. ही सुगंधी बियाणे अनेक घरगुती पेय, कढी आणि अगदी पराठ्यांमध्ये चव वाढविण्यासाठी वापरतात. तसेच पोटातील समस्या सोडवण्यासाठी ओवा देखील त्या उपयुक्त आहेत. आयुर्वेदात हे आरोग्यासाठी अनेक फायदे देणारे म्हणून ओळखले जाते, परंतु ओव्याच्या पानांची अनेक लोकांना माहिती नाही. myupchar.com चे डॉ लक्ष्मीदत्त शुक्ल म्हणतात की ओव्याच्या बियांप्रमाणेच ओव्याची हिरवीगार पाने देखिल औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. घरातील बागेत ओव्याच्या झाडाची लागवड देखील करता येते. ओव्याची पाने त्याच्या सुगंध आणि आरोग्यादायी फायद्यांमुळे खाद्यपदार्थांमध्ये वापरली जातात.

पोटदुखीपासून मुक्तता

पोटाच्या दुखण्यापासून मुक्त होण्यासाठी ओव्याची पाने चघळा किंवा पाण्यासकट गिळा. ओव्याची पाने पोटातील वेदना आणि इतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्यांवर उपचार करण्यासाठी देखिल वापरली जाऊ शकतात. हे भूक वाढविण्यास आणि पचन सुधारण्यास देखील मदत करतात.

नैसर्गिक मुखवास

myupchar.com चे डॉ राजी अहसान म्हणातात की लाखो जीवाणू आपल्या तोंडात असतात, विशेषत: जिभेच्या मागील बाजूस. बर्‍याच लोकांच्या तोंडाच्या दुर्गंधीचे हे मुख्य कारण आहे. तोंडाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यासाठी जेवणानंतर ओव्याची पाने खा. हिरड्यांमध्ये हानिकारक जीवाणूंचा सामना करून ही पाने हिरड्या निरोगी ठेवतात.

चांगल्या हायड्रेशनसाठी

ओवा आणि तुळशीची पाने मिसळून एक आयुर्वेदिक काढा बनवा. जीवनसत्त्व सी च्या डोससाठी त्यात एक लिंबू पिळून घ्या. हा रस शरीरात इलेक्ट्रोलाइटची पातळी राखतो आणि निर्जलीकरण होण्यापासून प्रतिबंधित करतो.

सामान्य सर्दीचा उपचार

खोकला आणि सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी ओव्याची पाने आणि मधाचा रस मिसळा. हे श्वासोच्छवासाच्या संक्रमणास अनेक प्रकारे लढायला मदत करते. या काढा देखील तयार करू शकता. यासाठी 8-10 ओव्याची पाने 1 ग्लास पाण्यात उकळा. जेव्हा हे पाणी उकळून निम्मे पाणी शिल्लक असेल तेव्हा ते गाळून थंड करा. यास मध घालून प्या.

मुलांची प्रतिकारशक्ती सुधारते

जर मुल वारंवार आजारी पडत असेल तर त्याला दररोज सकाळी थोड्याशा मधा बरोबर ओव्याची पाने दिली जाऊ शकतात. हे मुले आणि अर्भकांच्या प्रतिकारशक्तीस चालना देऊ शकते आणि सामान्य सर्दी, ताप आणि अपचना विरोधी प्रतिकारक बनवते. या पानांमध्ये असलेले थायमॉल धोकादायक जंतू आणि संक्रमण दूर ठेवण्यास मदत करते.

संधिवाताच्या वेदनांपासून आराम

संधिवाताच्या वेदना कमी करण्यासाठी ओव्याची पाने फायदेशीर मानली जातात. त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म वेदना आणि जळजळ पासून आराम देतात. ही पाने बारीक करून पेस्ट बनवा आणि बाधित भागावर लावा. यामुळे वेदना कमी होतील.

अधिक माहिती साठी वाचा आमचा लेख - ओवा फायदे, वापर आणि सहप्रभाव

न्यूज18 वर प्रकाशित आरोग्य विषयक लेख भारतातील पहिल्या, विस्तृत आणि प्रमाणित वैद्यकीय माहितीचा स्त्रोत असलेल्या myUpchar.com यांनी लिहिलेले आहेत. myUpchar.com या संकेत स्थळासाठी लेखन करणारे संशोधक आणि पत्रकार, डॉक्टरांच्या सोबत काम करून, आपल्या साठी आरोग्य विषयक सर्वंकष माहिती सादर करतात.

अस्वीकरण: आरोग्य विषयक समस्या आणि त्याविषयीचे उपचार याची माहिती सर्वाना सहज सुलभतेने कुठल्याही मोबदल्याशिवाय उपलब्ध व्हावी हा या लेखांचा हेतू आहे. या लेखनामध्ये प्रकाशित माहिती म्हणजे तज्ञ अधिकृत डॉक्टरांच्या तपासणी, रोगनिदान, उपचार आणि वैद्यकीय सेवेचा पर्याय नाही. जर तुमची मुले, कुटुंबातील सदस्य, नातेवाईक यापैकी कुणीही आजारी असतील, त्यांना याठिकाणी वर्णन केलेली काही लक्षणे दिसत असतील तर, कृपया तत्काळ आपल्या डॉक्टरांना जाऊन भेटा. डॉक्टरांच्या मार्गदर्शना शिवाय स्वतः, तुमची मुले, कुटुंब सदस्य, किंवा अन्य कुणावरही वैद्यकीय उपचार करू नका किंवा औषधे देवू नका. myUpchar आणि न्यूज18 यावर प्रकाशित माहिती, त्या माहितीच्या अचूकतेवर, या माहितीच्या परिपूर्णते वर विश्वास ठेवल्याने, तुम्हाला कुठलीही हानी झाली किंवा काही नुकसान झाले तर, त्याला myUpchar आणि न्यूज18 जबाबदार असणार नाही, हे तुम्हाला मान्य आहे, आणि त्याच्याशी तुम्ही सहमत आहात.

First published: September 26, 2020, 7:52 AM IST

ताज्या बातम्या

corona virus btn
corona virus btn
Loading