Stress Symptomमुंबई, 25 सप्टेंबर : आजच्या युगात तणाव ही सर्वात मोठी समस्या बनली आहे. सर्व वयोगटातील लोक कोणत्या ना कोणत्या कारणाने तणावग्रस्त असतात. तणावामुळे आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. तणावाची काही लक्षणे आपल्या शरीरावर दिसतात, ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की तणावामुळे आपल्या त्वचेवर मुरुम, जळजळ यासारख्या समस्यादेखील उद्भवू शकतात. होय, तणावामुळे आपल्या त्वचेवर खूप परिणाम होतो आणि काही चिन्हे दिसतात. तुमच्या त्वचेवरही ही लक्षणे दिसू लागल्यास लगेच काळजी घेणे आवश्यक आहे.
Hair Care Tips : केस रुक्ष आणि निस्तेज झालेत? या व्हिटॅमिन्सची कमतरता असू शकते कारत्वचा कमकुवत आणि पातळ होते हेल्थलाइनच्या अहवालानुसार, तणावामुळे त्वचेची बचाव करण्याची क्षमता कमकुवत होते आणि त्यामुळे आजारांचा धोका वाढतो. जेव्हा त्वचा कमकुवत होते तेव्हा सूर्यकिरणांपासून कर्करोगासारख्या धोकादायक आजाराचा धोकाही वाढतो. जर तुमची त्वचा सतत कमकुवत होत असेल, तर तुम्ही तुमचा ताण नियंत्रित केला पाहिजे. तसेच व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ खावेत. त्वचेवर सूज आणि इरिटेशन अनेक वेळा तुमच्या लक्षात आले असेल की अचानक त्वचेवर सूज आणि इरिटेशन होते. हे तुमच्या वाढत्या तणावाचे लक्षण असू शकते. जेव्हा तुमचा मेंदू नीट काम करत नाही, तेव्हा त्याचा परिणाम त्वचेवर दिसून येतो. मानसिक ताणामुळे सोरायसिस, एक्जिमा आणि त्वचारोग यांसारख्या समस्याही उद्भवू शकतात.
तेलकट त्वचा आणि पुरळ येणे तणावामुळे त्वचा तेलकट होते आणि मुरुमांची समस्या वाढते. विशेषतः महिलांवर त्याचा परिणाम दिसून येतो. तणावामुळे काही हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते आणि त्यामुळे त्वचेच्या आतील तेलाचे उत्पादन वाढते. ज्यांना अगोदरच अशा प्रकारच्या समस्येने ग्रासले आहे. त्यांनी नेहमीच तणाव नियंत्रणात ठेवावा. केस आणि नखांवर होणारा परिणाम जर तुमचे केस गळत असतील तर तणाव याचे कारण असू शकते. तणावामुळे आपल्या शरीरात कोर्टिसोल हार्मोनची पातळी वाढते आणि केस आणि नखांशी संबंधित समस्या उद्भवू लागतात. काही वेळा नीट खाणे-पिणे न केल्यामुळे असे होऊ शकते. अशा स्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
Navratri 2022 : नवरात्रीच्या गरब्यात चमकायचंय? त्वचेच्या उजळपणासाठी वापरा ‘हे’ 5 घरगुती फेसपॅक!जखमा भरण्यास विलंब जर तुमच्या त्वचेवर एखादी जखम झाली असेल आणि ती बराच काळ बरी होऊ शकत नसेल, तर याचा अर्थ तुमचा ताण वाढला आहे. ही समस्या बहुधा मधुमेही रुग्णांमध्ये दिसून येते. मात्र तणावामुळे जखमा भरण्यासही विलंब होऊ शकतो. त्यामुळे तणावाचे व्यवस्थापन करणे खूप महत्वाचे आहे.