खूप भूक लागलेली असताना रिकाम्या पोटी खाऊ नयेत हे 5 पदार्थ; बिघडतं आरोग्य

तीव्र भूक लागलेली असताना आपण खालील काही गोष्टी खाल्ल्यास आपल्या आरोग्यावर त्याचा वाईट परिणाम होतो. जाणून घ्या कोणत्या आहेत या गोष्टी. (food habits to follow while hungry)

मसालेदार जेवण तुम्ही रिकाम्या पोटी मसालेदार काही खाल तर पोटाच्या समस्या  जाणवू शकतात. यात पोटात मुरडा येणं आणि ऍसिडिटी हे असू शकतं. पोटात पचनाचीही समस्या येऊ शकते. (foods not to eat empty stomach)

दही रिकाम्या पोटी दही खाल्ल्यास पोटात हायड्रोक्लोरिक ऍसिड तयार होते. यातून दह्यातील गुड बॅक्टेरिया नष्ट होतात. यातून ऍसिडिटीची समस्या होऊ शकते. दही आरोग्यासाठी चांगलं आहे. पण रिकाम्या पोटी ते खाल्याने पोटात कळा येऊ शकतात. सोबतच अपचनही होऊ शकतं. (what not to eat when very hungry)

पेरू उन्हाळ्यात तुम्ही रिकाम्या पोटी पेरू खाल्ल्यास फायदा होतो. मात्र हिवाळ्यात असं करणं पोटदुखीस आमंत्रण देऊ शकतं. पचनावर परिणामही होऊ शकतो. पोटात मुरडाही येऊ शकतो.

टोमॅटो हिवाळ्यात सकाळी किंवा रिकाम्या पोटी टोमॅटो खाल्ल्यास फायदा होतो. मात्र उन्हाळ्यात असं केल्यास पोटात किंवा छातीमध्ये जळजळ होऊ शकते. टोमॅटो उष्ण असतो. त्याला रिकाम्या पोटी खाऊ नये.