Food, clothing and shelter are the three basic needs of man. Food is very important among them. But many people do not know about how much food each person should take in a day. So often a person has to face various problems. Nutritionist Alka Karnik has given the information.अन्न, वस्त्र आणि निवारा या माणसाच्या तीन मूलभूत गरजा आहेत. त्यापैकीच अन्न हे अत्यंत गरजेचे आहे. पण दिवसभरामध्ये प्रत्येक व्यक्तीने किती अन्न घ्यायला पाहिजे, याबाबत अनेकांना माहिती नसतं. त्यामुळे अनेकदा व्यक्तीला विविध समस्यांचा सामनाही करावा लागतो. आहारतज्ञ अलका कर्णिक यांनी माहिती दिलीय.
