JOIN US
जाहिरात
मराठी बातम्या / फोटो गॅलरी / लाइफस्टाइल / तुम्हालाही याची चिंता वाटते का? Performance Anxiety मुळे सेक्स लाइफ येतं धोक्यात

तुम्हालाही याची चिंता वाटते का? Performance Anxiety मुळे सेक्स लाइफ येतं धोक्यात

शरीरसंबंधांविषयी अतिउत्साह, अतिविचार किंवा ताण हे परफॉर्मन्स एन्झायटीचं मूळ कारण आहे. तुम्हालाही ही लक्षणं दिसली तर वेळीच लक्ष द्या.

019

मानसिक तणाव,भीती आणि चिंता यामुळे बऱ्याच जणांना लैंगिक जीवनाचा आनंद घेता येत नाही. परफॉर्मन्स एन्जायटीमुळे सेक्स लाईफ खराब होतं. या समस्येतून बरं होण्यासाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यायला हवा.

जाहिरात
029

कॅलिफोर्नियाचे सेक्स थेरपिस्ट जीन पप्पलार्डो यांच्यामते एन्जायटीमुळे लैंगिक संबंधांच्यावेळी शरीर उत्तेजित होऊ शकत नाही. जेव्हा सेक्स आणि इन्टमसी याच्याबद्दल मनात चिंता वाढते, तेव्हा एन्जायटी बनते. याला आपल्या काही सवयीही कारणीभूत ठरतात.

जाहिरात
039

सेक्सच्यावेळी मनात परफॉर्मन्स बद्दल जास्त विचार करत राहिल्याने हा त्रास होतो. मनात असल्याप्रमाणे करायला जमेल का? पार्टनर खुश होईल का? याच कल्पनाविलासात राहिल्याने ‘त्यावेळी’ आनंद घेता येत नाही.

जाहिरात
049

सेक्स थेरपिस्ट डेबोराह फॉक्स म्हणतात,एन्जायटीमुळे लोकांना अनेकदा रिलॅक्स होता येत नाही.त्यामुळे त्यांच्या लैंगिक क्षमतेवर परिणाम होतो. आपली एन्जायटी दूर करण्यासाठी ते लोक इतके प्रयत्न करतात की सेक्स लाईफ एन्जॉय करता येत नाही.

जाहिरात
059

ज्यांना परफॉर्मन्स एन्जायटी असते, त्यांच्यात काही लक्षणं दिसतात. हृदयाची धडधड, वेगाने श्वासोच्छवास, पोटात गोळा येणे. डिप्रेशन आणि सेक्स करण्याची इच्छा कमी होणं यामुळे लैंगिक जीवनाबरोबरच दैनंदिन जीवनावरही परिणाम होतो.

जाहिरात
069

सेक्स थेरपिस्ट म्हणतात की एन्जायटीमुळे रक्त प्रवाहात अडथळा येतात. एन्जायटी महिलांच्या योनीचे स्नायू आणि मसल्स आकुंचन पावतात. यामुळे सेक्स दरम्यान वेदना होतात. बरेच लोक आधीच्या अनुभवाचा विचार करून टेन्शन घेतात.सेक्स थेरपिस्ट म्हणतात की एन्जायटीमुळे रक्त प्रवाहात अडथळा येतात. एन्जायटी महिलांच्या योनीचे स्नायू आणि मसल्स आकुंचन पावतात. यामुळे सेक्स दरम्यान वेदना होतात. बरेच लोक आधीच्या अनुभवाचा विचार करून टेन्शन घेतात.

जाहिरात
079

एन्जायटीमुळे एन्ड्रनालाईन नावाचा स्ट्रेस हार्मोन तयार होतो. त्यामुळे ब्लड फ्लो जनेनंद्रीयापर्यंत जात नाही. परुषांमध्ये हळूहळू इरेक्टाईल डिसफंगक्शन होतं.

जाहिरात
089

परफॉर्मन्स एन्जायटी असेल तर, पार्टनरला याची कल्पना द्या. त्यामुळे तुमचं नातं खराब होणार नाही. सेक्स संबधी पार्टनरबरोबर बोल्यास गैरसमज होणार नाहीत. त्यामुळे बेड परफॉर्मन्स खराब होणार नाही. याशिवाय एखाद्या थेरेपिस्टचा सल्ला घ्या.

जाहिरात
099

अतिविचार हे परफॉर्मन्स एन्जायटीचं मुळ कारण आहे. सेक्स लाईफ बद्दल विचार करण्यापेक्षा आपल्या पार्टनर बरोबर त्या वेळेचा आनंद घ्या. त्यामुळे तणावही येणार नाही. सेक्सोलॉजिस्टच्या मते शारीरिकच नाही तर, मानसिकरित्या आपल्या पार्टनर जवळ राहिल्यास परफॉर्मन्स एन्जायटीचा त्रास होत नाही. याशिवाय ब्रिदिंग एक्ससाईही करू शकता.

जाहिरात
News18 लोकमत व्हॉट्सअ‍ॅप चॅनलला फॉलो करा

फोटो

महत्वाच्या बातम्या