कॉफी आणि चहा एकत्र घेणे सुरक्षित आहे का?
चहा आणि कॉफी घेणे अनेकांना आवडते. मात्र हे दोन्ही एकत्र घेणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.
चहामध्ये असलेले ऑक्सेलेट कॉफीसोबत मिसळल्यास यामुळे किडनी स्टोन होऊ शकतो.
चहा आणि कॉफी एकत्र जास्त प्रमाणात घेतल्यास यामुळे हृदयात जळजळ होऊ शकते.
या दोन्हींमुळे शरीरात ऍसिडचे प्रमाण वाढते ज्यामुळे हार्ट अटॅक येऊ शकतो.
चहा आणि कॉफी एकत्र घेतल्याने शरीरात वेदना आणि अशक्तपणा येऊ शकतो.
चहा आणि कॉफी दोन्हीमध्ये कॅफिन असते, याचे जास्त सेवन आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
यामुळे हृदयाची गती वाढणे, कंटाळा येणे आणि झोप लागणे असे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
कॅफिनचे सेवन दररोज 400 मिलीग्रामपेक्षा जास्त मर्यादित ठेवण्याची शिफारस केली जाते.
तसेच यामध्ये असलेले साखर, मलाई यामुळे वजन वाढणे आणि इतर आरोग्य समस्या होऊ शकतात.