या 5 भाज्या मधुमेह ठेवतात नियंत्रित!
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी रक्तातील साखर नियंत्रणात राहणे आवश्यक आहे.
रक्तातील वाढलेली साखर हे अनेक गंभीर आजारांचे कारण बनते.
योग्य खाणे आणि नियमित व्यायाम करून रक्तातील साखर नियंत्रित करता येते.
उच्च फायबर असलेल्या भाज्या रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
फायबरने भरलेल्या ब्रोकोलीच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते.
बीन्सचे सेवन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहे.
फायबर समृद्ध गाजर मधुमेहासाठी तसेच पोटासाठी फायदेशीर आहे.
कारल्याला मधुमेहावर रामबाण औषध मानले जाते.
फायबर समृद्ध कोबीमध्ये रक्तातील साखर कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत.