ब्लड शुगर वाढवतात या 7 वाईट सवयी!
अस्वास्थ्यकार आहार, अव्यवस्थित जीवनशैलीमुळे डायबिटीजचा सामना करावा लागतो.
व्यायाम न करणं, लठ्ठपणा आणि जास्त प्रमाणात गोड खाणे यामुळे डायबिटीज होतो.
जास्त काळ तणावात राहिल्यानेदेखील रक्तातील साखरेचे प्रमाण वेगाने वाढते.
आर्टिफिशियल स्वीटनर्सच्या वापराने रक्तात ग्लुकोजचे प्रमाण वाढते.
पुरेशी झोप न झाल्यामुळे शरीर इन्सुलिन बनवण्याची क्षमता गमावते.
जे लोक नाश्ता स्किप करतात, त्यांच्यामध्ये शुगर लेव्हल वाढू शकते.
कमी पाणी पिण्याची सवयदेखील ब्लड शुगर वाढण्याचे मोठे कारण आहे.
फिजिकली अ‍ॅक्टिव्ह न राहिल्यास आणि व्यायाम न केल्याने ब्लड शुगर लेव्हल वाढते.