मुलांची स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी IMP टिप्स
बहुतेक विद्यार्थ्यांची तक्रार असते की ते मन लावून अभ्यास करतात पण तरीही त्यांना गोष्टी फार काळ आठवत नाहीत.
आजच्या काळात लहान मुलांमध्येही स्मरणशक्तीशी संबंधित समस्या सामान्य झाल्या आहेत.
मुले अभ्यासात चांगली कामगिरी करतात पण लक्षात ठेवलेल्या गोष्टी त्यांना जास्त काळ मनात साठवता येत नाहीत.
मेंदूच्या या क्रियाकलापांच्या मदतीने तुम्ही स्मरणशक्ती वाढवू शकता.
कान पकडून सिट-अप केल्याने मेंदूची बॅटरी चार्ज होते आणि त्यामुळे रक्तप्रवाह वेगवान होतो. स्मरणशक्ती वाढते.
सकाळी लवकर उठणे आणि दररोज 30-40 मिनिटे धावणे किंवा सायकल चालवणे यामुळे मेंदू तीक्ष्ण होतो.
मेंदूचे खेळ खेळून स्मरणशक्ती तीक्ष्ण होते. बुद्धिबळ किंवा असा कोणताही खेळ खेळा.
सकाळी 4 ते 8 आणि संध्याकाळी 8 ते 12 ही वेळ मेंदूला चार्ज करण्यासाठी सर्वोत्तम मानली जाते.
यावेळी मन एकदम फ्रेश असते आणि अभ्यासावर योग्य एकाग्रता निर्माण होते.