Diabetes असेल तर या भाज्या चुकून पण खायच्या नसतात; कंट्रोलमध्ये नाही राहणार शुगर

1. बटाटा - बटाट्याला भाज्यांचा राजा म्हटले जाते, पण त्यात स्टार्च आणि कार्बोहायड्रेट्स खूप जास्त प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे मधुमेहींनी बर्गर, फ्रेंच फ्राईज आणि चिप्स यांसारखे बटाट्याचे पदार्थ खाऊ नयेत.

2. कॉर्न - मका खाण्याचे कितीही फायदे असले तरी मधुमेहाच्या रुग्णांनी त्यापासून दूर राहणेच चांगले. अर्धा कप मक्यामध्ये सुमारे 21 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स आढळतात, जे मधुमेहींसाठी हानीकारक ठरू शकतात.

3. हिरवे वाटाणे - हिरवे वाटाणे कार्बोहायड्रेट्स आणि स्टार्चचा समृद्ध स्त्रोत मानला जातो, त्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने मधुमेहाच्या रुग्णांच्या पचनसंस्थेवर परिणाम होतो, म्हणून मधुमेहामध्ये ते न खाणे चांगले.

4. रताळे - रताळे ही एक उत्तम भाजी आहे यात शंका नाही, पण त्यात कार्बोहायड्रेट्स आणि बीटा कॅरोटीन मुबलक असल्याने मधुमेही रुग्णांसाठी ती घातक आहे. त्याची चवही गोड असते. (सूचना : येथे दिलेली माहिती सामान्य वैद्यकीय माहितीवर आधारित आहे. न्यूज 18 लोकमत त्याची हमी देत नाही.)