हुडहुडी वाढली! बदलत्या मोसमात सर्दी-खोकल्याला दूर ठेवण्याचे हे आहेत सोप्पे उपाय!

बदलत्या मोसमात अनेकांना सर्दी-खोकल्याचा त्रास उद्भवतो. आरोग्यविशेषज्ञांनी सांगितल्यानुसार, याचं एक महत्त्वाचं कारण म्हणजे कमकुवत प्रतिकारशक्ती. यात वाढ करण्यासाठी घरातीलच पदार्थांचा योग्य, प्रभावी वापर करता येतो.

थंडीत घसा खराब होतो तेव्हा अद्रक आणि मधाचं सेवन केलं पाहिजे. अदरकाच्या रसात मध मिसळून ते घेतल्यानं घशाला आराम मिळतो.

हळदीचं दूध एरवीही अतिशय औषधी मानलं जातं. या दुधामुळे थंंडीत रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते. त्यातून सर्दीला प्रतिबंध होतो.