हृदयापासून निद्रानाशापर्यंतच्या समस्या सोडवते खसखस, हे फायदे वाचून थक्क व्हाल!

खसखस केवळ पदार्थांची चवच वाढवत नाही तर शारीरिक व्याधी दूर ठेवण्यास देखील मदत करते. बरेच लोक याला पोस्टो आणि पॉपसिड या नावाने देखील ओळखतात आणि भारतातील वेगवेगळ्या प्रदेशात याचा वापर वेगवेगळ्या प्रकारे केला जातो. चला तर मग जाणून घेऊया त्याच्या गुणधर्मांबद्दल.

हेल्थलाइनच्या मते, खसखस ​​आणि त्याच्या तेलाच्या मदतीने डोकेदुखी, निद्रानाश, खोकला, दमा इत्यादींवर प्राचीन काळापासून उपचार केले जातात. खसखसमध्ये फायबर, वनस्पती चरबी, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, झिंक, थायामिन, लोह हे मुबलक प्रमाणात आढळतात.

खसखसमध्ये अमीनो अॅसिड, फॅट्स आणि कार्ब्स देखील असतात. हे हाडांचे आजार आणि रक्त गोठण्याची समस्या दूर करण्यात मदत होते. यामध्ये पॉलिफेनॉल अँटीऑक्सिडंट देखील आढळतो, जे हृदयरोगाचा धोका कमी करण्याचे काम करते.

खसखसमध्ये तांबे देखील मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे ऊतक जोडणी आणि लोह प्रत्यारोपणासाठी मदत करतात. याशिवाय यामध्ये ओमेगा ३ आणि ओमेगा ६ मोठ्या प्रमाणात असते, जे हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते.

खसखसमध्ये असे अनेक घटक आढळतात जे वेदना कमी करण्यासाठी, शरीराला शांत करण्यासाठी आणि मेंदूला आराम देण्यासाठी फायदेशीर आहेत. यातील मॉर्फिन, कोडीन या घटकांमध्ये वेदना कमी करण्याचे गुणधर्म असतात, ज्याचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्याला फायदा होतो.

खसखस त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. यातील ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6 त्वचेला निरोगी चरबी देते, ज्यामुळे त्वचा मऊ आणि लवचिक राहते. त्यात बरे करण्याचे गुणधर्म देखील आहेत, जे त्वचेचे नुकसान दुरुस्त करण्यासाठी सहजपणे कार्य करतात.

संशोधनात असे आढळून आले आहे की जर महिलांनी खसखसचे सेवन केले तर ते प्रजनन क्षमतेच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते. त्याचप्रमाणे खसखस पचनासाठीही खूप फायदेशीर आहे.