Mouth Ulcer : तोंडातील अल्सरपासून ते हृदयासाठीही फायदेशीर आहे खसखस, पाहा कसे होतात फायदे

मुंबई, 26 ऑक्टोबर : खसखस जगभरातील अनेक पदार्थांची चव वाढवण्याचे काम करते. हे भाजीपाला ग्रेव्ही किंवा मिठाई समृद्ध आणि आकर्षक बनविण्यासाठी वापरले जाते. खसखसचे नियमित सेवन केल्यास त्याच्या बिया अनेक आरोग्यदायी फायदेही देऊ शकतात. खसखस ​ही पॉपी सीड्स, पोस्टो आणि खुश-खुश अशा अनेक नावांनी ​​जगभर ओळखली जाते. खसखस ​​एका फुलापासून मिळते जी परिष्कृत केली जाते आणि अन्न म्हणून वापरली जाते. खसखस अनेक रंगांची असते पण पांढरा आणि पिवळा रंग जास्त वापरतात.

खसखसमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट, मॅंगनीज, कॉपर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, कार्ब आणि फायबर असतात, जे अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. खसखस तेल तोंडाच्या अल्सरच्या वेदनापासून आराम देते. तेलाचा नियमित वापर केल्यास अल्सरपासूनही सुटका मिळते. याशिवाय खसखसचा वापर त्वचा आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. खसखसच्या इतर आरोग्य फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.

Diabetes Diet: थंडी सुरू झाली! मधुमेहाचा त्रास असणाऱ्यांनी आहारात या 5 गोष्टी नक्की घ्या

वेदनेपासून आराम

खसखसमध्ये अशी अनेक संयुगे आहेत जी वेदना कमी करू शकतात. हेल्थलाइनच्या मते, खसखसमध्ये मॉर्फिन, कोडीन आणि अल्कलॉइड असतात, जे वेदना कमी करणारे आणि झोपेसाठी फायदेशीर असू शकतात. ही सर्व संयुगे बहुतेक औषधांमध्ये आढळतात. हे अल्सर, जखम आणि हात आणि पाय दुखण्यात आराम देऊ शकते.

हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर

खसखस फायबरमध्ये समृद्ध आहे जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते आणि हृदयाचे आरोग्य देखील सुधारते. खसखस तेल वापरल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते. त्यात ओमेगा -3 आणि 6 फॅटी ऍसिड असतात जे हृदयाचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.

त्वचेचे पोषण करते

खसखसच्या तेलामध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत जे कोणत्याही जखमा बरे करू शकतात. विशेषत: ते त्वचेवरील जखमा लवकर भरू शकते. खसखसच्या बियांमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, जे त्वचेचे पोषण करतात आणि त्वचेला मऊ आणि चमकदार बनवतात.

हाडं कमकुवत झाल्यास करू नका दुर्लक्ष; वेळीच उपचार करणं ठरेल उपकारक

दृष्टी सुधारते

खसखस झिंकचा चांगला स्रोत आहे. त्यामुळे दृष्टी सुधारण्यास मदत होऊ शकते. खसखस मॅक्युलर डिजेनेरेशन सारख्या गंभीर डोळ्यांच्या आजारांना रोखण्यासाठी उपयुक्त भूमिका बजावू शकतात. यामध्ये असणारे अँटी-ऑक्सिडंट डोळ्यांसाठी फायदेशीर ठरतात.