Home /News /lifestyle /

जर AC शिवाय जमत नसेल तर सावधान! थंडा थंडा कूलच्या नादात कुटुंबही येईल धोक्यात

जर AC शिवाय जमत नसेल तर सावधान! थंडा थंडा कूलच्या नादात कुटुंबही येईल धोक्यात

उष्मा एवढा वाढत आहे की सकाळपासून संध्याकाळपर्यंत आणि नंतर रात्रभर एअर कंडिशनरच्या थंड हवेत तुम्हाला आराम वाटतो. मात्र, एसीमध्ये तासनतास घालवण्याचेही तोटे आहेत, जे आरोग्यासाठी मोठी समस्या बनू शकतात.

    नवी दिल्ली, 14 जून : देशात जरी मान्सूनचं (monsoon Update) आगमन झालं असलं तरी अजूनही दिल्ली सारख्या शहरात तापमानाचा पारा खाली उतरलेला नाही. अशात अनेकांना एअर कंडिशनरची (Air Conditioner ) सवय लागली आहे. तुम्ही ऑफिसमध्ये किंवा घरी एसी म्हणजेच एअर कंडिशनरमध्ये तासनतास घालवत असाल किंवा काम करत असाल तर तुम्हाला आराम मिळत असेल. पण, काळजी घ्या. कारण ते खूप हानिकारक असून अनेक रोगांना आमंत्रण देऊ शकते. आता घर असो की ऑफिस, सगळीकडे एसीचा ट्रेंड वाढला आहे. जास्त एसी वापरण्याबाबत नेहमीच इशारे देण्यात आले आहेत. तुम्ही एसी जितका कमी वापराल तितका फायदा होईल, असेही तज्ज्ञ सांगतात. पण हे देखील खरे आहे की हळूहळू घरे आणि कार्यालयांमध्ये एसींची संख्या प्रचंड प्रमाणात वाढत आहे. यामुळे तुम्ही अनेक आजारांना बळी पडू शकता. लठ्ठपणा एअर कंडिशनरच्या वापरामुळे लठ्ठपणा वाढतो. वास्तविक, थंड ठिकाणी आपल्या शरीराची ऊर्जा खर्च होत नाही, त्यामुळे शरीरातील चरबी वाढते. एसीमध्ये जास्त वेळ राहिल्याने थकवा जाणवू शकतो. जेव्हा तुम्ही थकलेले असता तेव्हा थकलेल्या शरीराने जास्त व्यायाम किंवा कॅलरी कमी करणारी कामे तुम्ही करू शकत नाही, त्यामुळे तुमच्या शरीरावरील चरबी हळूहळू वाढते आणि लठ्ठपणा वाढतो. डोकेदुखी जर तुम्ही तापमान खूप कमी केले तर तुम्हाला डोकेदुखी आणि चिडचिड जाणवू शकते. कारण तुमच्या मेंदूच्या नसा तापमानातील बदलाचा सामना करू शकत नाहीत. हिवाळा जर तुम्ही एसी सोडून सामान्य तापमानात किंवा गरम ठिकाणी गेलात तर तुम्हाला बराच वेळ ताप येऊ शकतो. इतकेच नाही तर जर तुम्ही त्याचे तापमान खूप कमी केले तर तुम्हाला डोकेदुखी आणि चिडचिड होऊ शकते. हा ताप सर्दीपासून सुरू होऊन तुमच्या मेंदूपर्यंत जाऊ शकतो. उन्हाळ्यात होणाऱ्या मेंदुज्वराचे कारण बहुतांशी एसीमधून बाहेर पडणे असते. कोरडी त्वचा त्याचे दुष्परिणाम तुमच्या त्वचेवरही दिसून येतात. यामुळे तुमच्या त्वचेची नैसर्गिक आर्द्रता कमी होऊ शकते, ज्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी पडते. विशेषतः चेहऱ्याची त्वचा तुम्हाला ओढल्यासारखे वाटू शकते. जर तुम्ही अशा परिस्थितीत राहत असाल तर नक्कीच मॉइश्चरायझर वापरा.

    तुमचा खिसा आणि आरोग्य सांभाळण्यासाठी AC चं तापमान किती ठेवावं? तज्ज्ञ म्हणतात..

     हाडे
    एसीच्या कमी तापमानात सतत बसल्याने गुडघ्यांचा त्रास तर होतोच शिवाय तुमच्या शरीराच्या सर्व सांध्यांमध्ये दुखण्याबरोबरच कडकपणाही निर्माण होतो आणि त्यांची कार्यक्षमता हळूहळू कमी होऊ लागते. खुर्चीत बसून केलेले छोटे व्यायाम तुम्हाला अशा समस्यांपासून वाचवू शकतात. श्वास घेण्याची क्षमता तापमान आणि आर्द्रतेतील अचानक बदल श्वसनसंस्थेवर परिणाम करतात. त्याचा त्वचेवर खूप कोरडा प्रभाव पडतो. एसीमध्ये हवेच्या संपर्कात आल्याने दम्यासारखे आजार वाढू शकतात. धुळीमुळे ऍलर्जी होऊ शकते. एअर कंडिशनिंगमुळे तीव्र नासिकाशोथ आणि घशाचा दाह होऊ शकतो जे घशाची जळजळ आणि फोडांशी देखील संबंधित आहेत. डोळ्यांचा त्रास कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणाऱ्यांनाही डोळ्यांच्या समस्या उद्भवू शकतात. लेन्स घातलेल्या डोळ्यात थोडं पाणी येणं गरजेचं आहे. एअर कंडिशनर डोळे पूर्णपणे कोरडे करतात, ज्यामुळे लेन्स लवकर खराब होतात आणि संसर्ग होण्याचा धोका देखील असतो. काम की बात! वीज बिल येतंय भरमसाट? हे उपाय करा, होईल मोठी बचत बफरिंग क्षमता घामामुळे आपल्या शरीरात उष्णता सहन करण्याची क्षमता निर्माण होते. एकतर आपण श्वासोच्छवासाने किंवा घाम गाळून उष्णतेपासून वाचतो. पण, एसी या दोन्हीच्या क्षमतेचे कार्य करते. म्हणूनच जेव्हा जेव्हा आपण एसी सोडल्यानंतर बाहेर पडतो तेव्हा आपल्याला जास्त उष्णता जाणवते आणि आजारी पडण्याचा धोका अधिक वाढतो. सर्वांनाच एसीची सवय असेल असं नाही. अशावेळी तुमच्यामुळे कुटुंबातील इतरांनाही याचा त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे यापुढे एसीची वापर करताना काळजी घ्या.
    Published by:Rahul Punde
    First published:

    Tags: Summer, Summer hot

    पुढील बातम्या