Diabetes Home Remedies: मधुमेहावर हे आयुर्वेदिक उपाय करतील मात; जाणून घ्या घरगुती उपायांची पद्धत

नवी दिल्ली, 06 जानेवारी : आजच्या जीवनशैलीत मधुमेह, रक्तदाबासारखे आजार सामान्य झाले आहेत. पूर्वीच्या काळी हे आजार वयाच्या चाळीस-पन्नाशी नंतर होत असत, पण आजकाल तरूण वर्गही या घातक आजारांना बळी पडत आहेत. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या म्हणण्यानुसार, आजच्या काळात जगभरात सुमारे 350 दशलक्ष लोक मधुमेहाने ग्रस्त आहेत. मधुमेह हा अनुवांशिक मानला जातो, कारण तशी अनेक प्रकरणे आहेत. या आजाराच्या कारणांमध्ये अनियंत्रित जीवनशैली, व्यायाम न करणे, शारीरिक हालचाली न करणे, मानसिक ताण घेणे यासारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. 1mg च्या माहितीनुसार मधुमेह दूर करण्यासाठी तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही येथे सांगितलेल्या या आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब (Diabetes Home Remedies) करू शकता. तुळस उपयोगी मधुमेहाच्या समस्येवर मात करण्यासाठी तुम्ही तुळशीची मदत घेऊ शकता. यासाठी तुम्ही दररोज दोन-तीन तुळशीची पाने रिकाम्या पोटी खाऊ शकता. अमलतास चालेल अमलतास मधुमेहाच्या समस्येवरही मात करू शकतो. यासाठी अमलतासच्या पानांचा रस प्यायला आणि एक चतुर्थांश कप रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्यास मधुमेहात आराम मिळू लागतो. बडीशेप डायबिटीजच्या उपचारासाठीही बडीशेप खाऊ शकतो. यासाठी तुम्ही दररोज जेवणानंतर बडीशेप खाऊ शकता. यामुळे तुम्हाला पोटांच्या समस्येतही आराम मिळेल. कारल्याचा वापर करा मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुम्ही कारल्याचा वापर करू शकता. यासाठी कडू कारल्याचा रस नियमित प्यावा. हे वाचा - लघवीच्या समस्येशिवाय किडनी खराब होण्याची अशी असतात लक्षणं; त्याकडे दुर्लक्ष पडेल महागात शलजम खा शलजम खाल्ल्यानेही मधुमेहावर नियंत्रण ठेवता येते. यासाठी तुम्ही रोज शलजमची भाजी करून खाऊ शकता किंवा सलाद म्हणून शलजम वापरू शकता. फ्लेक्स बिया वापरा डायबिटीजच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही फ्लेक्स सीड्स वापरू शकता. यासाठी जवसाच्या बियांचे चूर्ण बनवून सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाण्यासोबत खावे. हे वाचा - Mumbai Corona : मुंबईत कोरोनाबाधितांच्या नव्या रुग्णांनी पहिल्या-दुसऱ्या लाटेचा रेकॉर्ड मोडला, आकडा थेट 15 हजार पार मेथी दाणेही गुणकारी आहेत मेथी दाणे देखील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. यासाठी मेथी दाणे एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी उठल्यावर हे पाणी रिकाम्या पोटी प्या आणि धाने चावून खा. (सूचना : येथे दिलेली माहिती सामान्य वैद्यकीय माहितीवर आधारित आहे. न्यूज 18 लोकमत त्याची हमी देत नाही.)