त्वचा आणि केसांच्या आरोग्यासह शेंगदाणे खाण्याचे इतके सारे आहेत फायदे; वाचा सविस्तर

मुंबई, 12 ऑक्टोबर : शेंगदाणे खाण्याचे आरोग्याला अनेक फायदे आहेत. काहीजण त्याला गरीबांचे बदाम म्हणतात. शेंगदाण्यांचा अनेक पदार्थांमध्ये उपयोग केला जातो. अनेकजण हिवाळ्यात भाजलेले शेंगदाणे खातात. काही लोक नाश्त्यासाठी पीनट बटर वापरतात. महाराष्ट्रासह अनेक राज्यांमध्ये शेंगदाण्याच्या तेलात अन्न शिजवले जाते. पण तुम्हाला कदाचित माहीत नसेल की, शेंगदाणे आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी खूप फायदेशीर (Peanut Benefit For Health) आहेत. वजन कमी करण्यास मदत करा शेंगदाण्यात असे काही गुणधर्म आहेत, जे लठ्ठपणा कमी करण्यास देखील मदत करतात. शेंगदाणे शरीरातील चरबी कमी करते आणि शरीरातील मृत आणि जिवंत पेशींना संतुलित करण्यास मदत करते. रोजच्या आहारात फक्त एक ते दोन चमचे शेंगदाणे समाविष्ट करावेत. प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी उपयुक्त गरोदरपणात शेंगदाणे खाणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. या व्यतिरिक्त, हे प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी देखील मदत करते. शेंगदाणे गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखीपासून आराम देते. हे मासिक पाळीच्या वेदनांपासून देखील आराम देते. गरोदरपणात शेंगदाणे भिजवा आणि दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर खा. हे वाचा - एकनाथ खडसेंना मोठा झटका, पत्नीचा जामीन अर्ज कोर्टाने फेटाळला; अटकेची शक्यता वृद्धत्व विरोधी काम शेंगदाणे खाल्ल्याने वृद्धत्व विरोधी फायदे मिळतात. त्वचेवर शेंगदाण्याचे तेल लावल्याने सुरकुत्या आणि वयाशी संबंधित बदल त्वचेवर उशिरा दिसतात. त्यात वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म देखील आहेत. यासाठी शेंगदाण्याच्या तेलात मिसळलेल्या लिंबाचा रस चेहऱ्यावर लावावा आणि 10 मिनिटांनी चेहरा धुवावा. स्वच्छ आणि चमकणारी त्वचा तसेच शेंगदाणे त्वचा स्वच्छ आणि त्वचेला पोषण देण्याचे काम करते. त्याचे तेल त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकते. ते थेट चेहऱ्यावर लावता येते. यासाठी तेलात लिंबाचा रस मिसळून चेहऱ्यावर लावा आणि 20 मिनिटांनी चेहरा धुवून टाकावा. केसांसाठी फायदेशीर बायोटिनचे प्रमाण शेंगदाण्यात आढळते. जे केसांच्या वाढीसाठी आणि ते निरोगी ठेवण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. शेंगदाण्याचे तेल हे डँडरफ अर्थात कोंडा दूर करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. यासाठी शेंगदाण्याच्या तेलात थोडे पाणी घालून केस धुण्यापूर्वी आठवड्यात तीन वेळा केसांना लावा. हे वाचा - VIP संस्कृतीला फाटा; विमानात चढताना नितीन गडकरी उभारले लाईनमध्ये, Video व्हायरल हे दुष्परिणाम असू शकतात शेंगदाणे खाताना काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत, अन्यथा त्याचे दुष्परिणामही होऊ शकतात. शेंगदाणे खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉल वाढू शकते. शेंगदाण्याचे काही दुष्परिणाम असू शकतात जसे खाज सुटणे. जास्त खाल्ल्याने पित्त नलिकांची समस्या होऊ शकते. (सूचना : या लेखात दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. न्यूज 18 लोकमत त्याची हमी देत नाही.)