मराठी बातम्या /बातम्या /लाइफस्टाइल /

Ginger Milk : वजन कमी करायचंय? मग घ्या आल्याचे दूध, आरोग्यासाठीही असते फायदेशीर

Ginger Milk : वजन कमी करायचंय? मग घ्या आल्याचे दूध, आरोग्यासाठीही असते फायदेशीर

सुक्या आल्याच्या पावडरला सुंठ म्हणतात, जे अनेक समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी फायदेशीर आहे. शतकानुशतके, सर्दी आणि फ्लू बरोबरच पचनसंस्था सुरळीत राहण्यासाठी, सांधेदुखी इत्यादींवर चांगले परिणाम देतात.

सुक्या आल्याच्या पावडरला सुंठ म्हणतात, जे अनेक समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी फायदेशीर आहे. शतकानुशतके, सर्दी आणि फ्लू बरोबरच पचनसंस्था सुरळीत राहण्यासाठी, सांधेदुखी इत्यादींवर चांगले परिणाम देतात.

सुक्या आल्याच्या पावडरला सुंठ म्हणतात, जे अनेक समस्यांपासून आराम मिळवण्यासाठी फायदेशीर आहे. शतकानुशतके, सर्दी आणि फ्लू बरोबरच पचनसंस्था सुरळीत राहण्यासाठी, सांधेदुखी इत्यादींवर चांगले परिणाम देतात.

  • News18 Lokmat
  • Last Updated :
  • Mumbai, India
  • Published by:  Pooja Jagtap

मुंबई, 24 जानेवारी : सुक्या आल्याच्या पावडरला सुंठ म्हणतात. हे आले पावडर कोरड्या आल्याच्या मुळापासून बनवली जाते. म्हणजेच आल्याच्या मुळास सुकवल्यानंतर त्याची पावडर बनवली जाते. ही पावडर अनेक पदार्थांमध्ये वापरली जाते. याचे अनेक फायदे आहेत, म्हणूनच जे लोक आपल्या आरोग्याबाबत जागरूक असतात त्यांना ते खायला आवडते.

सुक्या आल्याचे दूध हिवाळ्यात भरपूर वापरले जाते. कारण या काळात होणाऱ्या सर्दीपासून आराम मिळण्यासाठी हे फायदेशीर आहे. त्याचे फायदे केवळ सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे कमी करण्यापुरते मर्यादित नाहीत. जाणून घ्या हिवाळ्यात सुक्या आल्याचे दूध पिण्याचे काय फायदे आहेत?

Cancer Symptom : नखंही देतात कॅन्सरचे संकेत! हे बदल दिसल्यास त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा

हिवाळ्यात कोरड्या आल्याचे दूध पिण्याचे फायदे

मेडिकल न्यूज टुडेच्या मते, त्यात दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत. त्यामुळे अनेक समस्यांवर घरगुती उपाय म्हणून याचा वापर केला जातो. हिवाळ्यात कोरडे आल्याचे दूध पिण्याचे हे फायदे होऊ शकतात.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते - हिवाळ्यात कोरड्या आल्याचे दूध प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती चांगली राहते. ज्यामुळे या काळात होणाऱ्या अनेक आजारांपासून आराम मिळू शकतो. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते.

पचन सुरळीत राहाते - हे दूध पचनासाठीही फायदेशीर मानले गेले आहे. हे रोज प्यायल्याने बद्धकोष्ठता, पोटदुखी यांसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो. एवढेच नाही तर याचे सेवन केल्याने भूक कमी लागण्याच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो.

घशाच्या समस्यांपासून आराम - हिवाळ्यात सर्दी आणि घसा खवखवणे हे सामान्य आहे. पण कोरड्या आल्याच्या दुधात दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी याचा फायदा होतो. त्रासांपासून आराम मिळवण्यासाठी रोज रात्री सुक्या आल्याचे दूध पिणे फायदेशीर मानले जाते.

सांध्यांच्या समस्या दूर होतील - लोक हिवाळ्यात सांध्यांच्या समस्या वाढण्याची तक्रार करतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही कोरडे आल्याचे दूध प्यायले तर तुम्हाला या समस्येपासून लवकर आराम मिळू शकतो. मात्र लक्षात ठेवा. कोरडे आले जास्त प्रमाणात वापरू नये. अन्यथा काही दुष्परिणाम होऊ शकतात.

गर्भपातानंतर महिलेसाठी आवश्यक असतो कौटुंबिक आधार, अन्यथा होऊ शकतो हा गंभीर परिणाम

वजन कमी करण्यास फायदेशीर - जर तुम्हाला तुमचे वजन कमी करायचे असेल तर आले मदत करू शकते. यासाठी तुम्ही रोज रात्री झोपण्यापूर्वी आल्याचे दूध पिऊ शकता. असे केल्याने तुम्ही तुमचे वजन सहज कमी करू शकता.

First published:

Tags: Food, Health, Health Tips, Lifestyle