S M L
  • होम
  • व्हिडिओ
  • VIDEO : जाणून घ्या व्यायामाची अशी पद्धत ज्याने दुखापत होणारच नाही
  • VIDEO : जाणून घ्या व्यायामाची अशी पद्धत ज्याने दुखापत होणारच नाही

    Published On: Aug 3, 2018 08:52 AM IST | Updated On: Aug 3, 2018 08:55 AM IST

    03 ऑगस्ट : व्यायाम करताना तो नीट केला नाही तर दुखापत होऊ शकते. हिच टाळण्यासाठी योग्य व्यायाम कसा करायचा ते जाणून घेऊयात आमचं खास सेग्मेंट फिटनेस फंडामधून. ट्रायसेप्ससाठीचे वेगवेगळे व्यायाम यात आम्ही तुम्हाला दाखवले आहेत. त्याचबरोबर डंबेल्सची योग्य ग्रीप कशी महत्त्वाची आहे याबद्दलची माहितीही तुम्हाला या व्हिडिओमधून मिळेल. आपल्या स्नायूंना योग्य आरामही गरजेचा आहे. त्यामुळे रोज ट्रायसेप्सचा व्यायाम करू नका.

ताज्या बातम्या

और भी

फोटो गॅलरी

Live TV

News18 Lokmat
close