Home /News /heatlh /

Skin Care Tips: लॅपटॉप-मोबाइलच्या अतिवापरामुळं तुमची त्वचाही होऊ शकते खराब; अशी घ्या काळजी

Skin Care Tips: लॅपटॉप-मोबाइलच्या अतिवापरामुळं तुमची त्वचाही होऊ शकते खराब; अशी घ्या काळजी

लॅपटॉप आणि फोनमधून बाहेर पडणारे किरणोत्सर्ग (Radiation) आणि निळा प्रकाश देखील आपल्या त्वचेसाठी खूप धोकादायक आहे. यामुळे त्वचेचे खूप नुकसान होऊ शकते.

    मुंबई, 05 सप्टेंबर : जर तुम्ही बराच वेळ लॅपटॉपसमोर (Laptop) बसून काम करत असाल तर ते तुमच्या डोळ्यांसाठीच नव्हे तर त्वचेसाठीही धोकादायक ठरू शकते. कोरोना महामारी दरम्यान अनेक लोक घरून काम करत आहेत (work from home problems) आणि त्यांचे आयुष्य लॅपटॉप आणि मोबाईलमध्ये मर्यादित झाले आहे. अशा परिस्थितीत असे दिसून आले आहे की, लोकांच्या डोळ्यांव्यतिरिक्त, त्वचेवरही अनेक प्रकारच्या समस्या येऊ लागल्या आहेत. वास्तविक, संशोधनात असे आढळून आले आहे की लॅपटॉप आणि फोनमधून बाहेर पडणारे किरणोत्सर्ग (Radiation) आणि निळा प्रकाश देखील आपल्या त्वचेसाठी खूप धोकादायक आहे. यामुळे त्वचेचे खूप नुकसान होऊ शकते. अशा परिस्थितीत काही पद्धतींचा अवलंब करून, आपण आपली त्वचा खराब होण्यापासून वाचवू शकता. 1. खाण्या-पिण्याकडे लक्ष द्या जर तुम्हाला बराच काळ लॅपटॉपवर काम करायचे असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात अशा गोष्टींचा समावेश करा, जो या किरणांचा प्रभाव कमी करू शकेल. यासाठी आपण रोजच्या आहारात असे अन्न घेतले पाहिजे, ज्यात अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म भरपूर आहेत. उदाहरणार्थ, एवोकॅडो, टोमॅटो आणि अक्रोड. 2. एसपीएफ क्रीम लावा जेव्हाही तुम्ही लॅपटॉपवर काम करायला बसता तेव्हा SPF क्रीम वापरा. हे तुमच्या त्वचेला फक्त सूर्यप्रकाशापासूनच नाही, तर निळ्या प्रकाशापासून आणि लॅपटॉपमधून निघणाऱ्या किरणांपासूनही वाचवते. 3. चेहरा स्वच्छ करा प्रत्येक 3 ते 4 तासांच्या अंतराने आपली त्वचा स्वच्छ करावी. थोडा ब्रेक दिल्यानंतर पुन्हा एसपीएफ क्रीम वापरा. असे केल्याने तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल आणि त्वचेचे छिद्रेही स्वच्छ होत राहतील. हे वाचा- घरी कोरोनामधून बरे झालेल्या रुग्णांना किडनी निकामी होण्याचा धोका 23% जास्त, रिसर्चमधून माहिती समोर 4. डोळ्या भोवतालच्या त्वचेची अशी घ्या काळजी डोळ्यांभोवतीची त्वचा अतिशय नाजूक असते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही डोळ्याखाली मलई लावून स्क्रीनसमोर बसलात तर त्वचेचे नुकसान होणार नाही. जर तुम्ही नेचर अंडर आय क्रीम वापरली आणि काम संपल्यावर बर्फाच्या पाण्याने चेहरा धुतला तर ते अधिक चांगले होईल. (सूचना: या लेखात दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. न्यूज 18 लोकमत याची कोणतीही हमी देत नाही. हे उपाय लागू करण्यापूर्वी संबंधित तज्ञांशी संपर्क साधा.)
    Published by:News18 Desk
    First published:

    Tags: Health, Health Tips

    पुढील बातम्या